Սիմպաթիկ նյարդային համակարգը կապում է ներքին օրգանները ուղեղի հետ ողնաշարի նյարդերի միջոցով: Երբ այս նյարդերը գրգռվում են, օրգանիզմը նախապատրաստում են սթրեսի` բարձրացնելով սրտի հաճախությունը, ավելացնելով արյան հոսքը դեպի մկաններ և նվազեցնելով արյան հոսքը դեպի մաշկ::
Ո՞ր հորմոնն է պատասխանատու սիմպաթիկ նյարդային համակարգի խթանման համար:
Էպինեֆրին հորմոն է, որն ազատվում է վերերիկամային մեդուլլայից՝ ի պատասխան սթրեսի, միջնորդավորված սիմպաթիկ մանրաթելերի միջոցով: Էպինեֆրին բառը ծագում է epi, որը նշանակում է վերևում, և նեֆրոս, երիկամ բառի արմատը, քանի որ գեղձը նստած է երիկամի վերևում:
Ինչպե՞ս կարող եմ ակտիվացնել իմ սիմպաթիկ նյարդային համակարգը:
Օրինակ՝
- Ժամանակ անցկացրեք բնության գրկում։
- Ստացեք մերսում.
- Զբաղվեք մեդիտացիայով։
- Խորը որովայնային շնչառություն դիֆրագմից։
- Կրկնվող աղոթք.
- Կենտրոնացեք մի բառի վրա, որը հանգստացնող է, օրինակ՝ հանգստություն կամ խաղաղություն:
- Խաղալ կենդանիների կամ երեխաների հետ։
- Զբաղվե՛ք յոգայով, չի կունգով կամ տայ-չիով։
Ի՞նչ է տեղի ունենում օրգանիզմի հետ, երբ սիմպաթիկ նյարդային համակարգը ակտիվանում է:
Սրտի, սիմպաթիկ ակտիվացումն առաջացնում է սրտի հաճախության բարձրացում, կծկման ուժի և փոխանցման արագության, ինչը թույլ է տալիս բարձրացնել սրտի արտադրությունը՝ մարմնին թթվածնով արյուն մատակարարելու համար: Թոքերը, բրոնխոդիլացումը և թոքային սեկրեցների նվազումը տեղի են ունենում, որոնք թույլ են տալիս ավելի շատ օդի հոսք թոքերի միջով:
Ինչն է հրահրումսիմպաթիկ նյարդային համակարգ?
Ամիգդալան աղետի ազդանշան ուղարկելուց հետո, հիպոթալամուսը ակտիվացնում է սիմպաթիկ նյարդային համակարգը՝ ինքնավար նյարդերի միջոցով ազդանշաններ ուղարկելով մակերիկամներ: Այս գեղձերը արձագանքում են էպինեֆրին հորմոնը (նաև հայտնի է որպես ադրենալին) արյան մեջ մղելով:
