Ի՞նչ է լիարժեք ուրախությունը:

Բովանդակություն:

Ի՞նչ է լիարժեք ուրախությունը:
Ի՞նչ է լիարժեք ուրախությունը:
Anonim

«Լրիվ դուրս» բառերը վկայակոչում են այն հմտությունները, որոնք պետք է դրսևորվեն cheerleader-ի վազքի ընթացքում: Full Out նշանակում է, որ թիմը պետք է կատարի բոլոր հմտությունները, հատվածները, անցումները և դեմքի վարժությունները այնպես, կարծես նրանք հանդես գան մրցույթում:

Ո՞րն է ամենադժվար դիրքը cheerleading-ում:

Ընդհանուր առմամբ, շատերը կպնդեն, որ ամենադժվար դիրքը հիմքը է: Յուրաքանչյուր հնարք ամուր հիմքի կարիք ունի, ուստի առանց լավ հիմքի, ոչ մի հնարք երբեք հաջող չի լինի: Հիմքերը պետք է ունենան ամուր հիմք, ամուր ամրակներ և կարողանան թռուցիկներ բռնել ռեժիմի ցանկացած պահի:

Ո՞ր մակարդակն է լիարժեք cheerleading-ում:

մակարդակ 6- պահանջներն են՝ պտտվել. լրիվ կանգնել, կրկնակի լրիվ վազել Կասկադյորություն՝ մեկ տղամարդ, մեկ ոտքից ցած, մի ոտքից կրկնակի ցած, ցած նետվել և ամբողջական պտույտ, թիկ-թակ երկարացված մակարդակով մեկ հիմքով:

Ինչպե՞ս եք հեշտացնում լիարժեք դուրս գալը:

Ինչպես գոյատևել ամբողջական ելքից – 5 պարզ խորհուրդ

  1. Կառուցեք ձեր սիրտը: Կարդիոն մի բան է, որը դուք պետք է պահպանեք, այլապես կարող եք կորցնել դրա մի մասը: …
  2. Կենտրոնացեք շնչառության վրա ամբողջ առօրյայում: …
  3. Վերցրեք մեկ բաժին: …
  4. Շփվեք ձեր թիմակիցների հետ: …
  5. Փորձեք լարվել նախքան ամբողջական դուրս գալը:

Ի՞նչ են նշանակում ուրախության մակարդակները:

Շիրլիդինգի մակարդակները բաժանվում են երկու ընդհանուր չափանիշների հիման վրա.հմտություններ. … Թամբլինգը հատակային մարմնամարզություն է (գլանափաթեթներ, սայլակավոր անիվներ, պտույտներ, ձեռքի զրահներ և այլն): Թրթինգն այն է, երբ մեկ կամ մի քանի մարզիկներ մեկ այլ մարզիկի բարձրացնում են կատարողական մակերեսից:

Խորհուրդ ենք տալիս:

Հետաքրքիր հոդվածներ
Կփակվե՞ն port everglades-ը:
Կարդալ ավելին

Կփակվե՞ն port everglades-ը:

Port Everglades-ը ծովային նավահանգիստ է Ֆլորիդա նահանգի Ֆորտ Լոդերդեյլ քաղաքում, որը գտնվում է Բրովարդ կոմսությունում։ Պորտ Էվերգլեյդսը Հարավային Ֆլորիդայի ամենաառաջնային տնտեսական շարժիչներից մեկն է, քանի որ այն հանդիսանում է ինչպես միջազգային առևտրի, այնպես էլ նավարկության հանգստի դարպաս:

Ե՞րբ է Թորի Հոլթը թոշակի անցել:
Կարդալ ավելին

Ե՞րբ է Թորի Հոլթը թոշակի անցել:

Թորի Ջաբար Հոլտը նախկին պրոֆեսիոնալ ամերիկացի ֆուտբոլիստ է, ով տասնմեկ սեզոնների ընթացքում լայնորեն ընդունող էր Ազգային ֆուտբոլային լիգայում: Նա յոթ անգամ հայտնվեց Pro Bowl-ում և անցավ թոշակի՝ ունենալով 10-րդ ամենաշատ ստացվող յարդերը, ներառյալ ռեկորդային վեց անընդմեջ սեզոններ 1,300 յարդերով:

Օսմոզո՞վ, թե՞ դիֆուզիոնով:
Կարդալ ավելին

Օսմոզո՞վ, թե՞ դիֆուզիոնով:

Երբ մարդիկ կենսաբանության մեջ քննարկում են օսմոզը, այն միշտ վերաբերում է ջրի շարժմանը: … Օսմոզի և դիֆուզիայի-ի միջև մեծ տարբերությունն այն է, որ և՛ լուծիչի, և՛ լուծվող նյութի մասնիկները ազատ են շարժվում դիֆուզիայի մեջ, բայց երբ մենք խոսում ենք օսմոսի մասին, միայն լուծիչի մոլեկուլները (ջրի մոլեկուլները) անցնում են թաղանթով: