Բայց տարբեր կոշիկներով վազելը կարող է ձեզ ավելի ուժեղ, արագ և ավելի քիչ հակված դարձնել վնասվածքների: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ փոխկապակցված են տարբեր կոշիկներով վազքի և վնասվածքների կրճատման միջև: Ամեն անգամ, երբ դուք տարբեր զույգ կոշիկ եք հագնում, ձեր փոխազդեցությունը գետնի հետ մի փոքր փոխվում է, հետևաբար դուք այլ կերպ եք քայլում:
Որքանո՞վ են կարևոր ճիշտ վազող կոշիկները:
Չնայած դուք կարող եք վազել գրեթե ամեն ինչով, սակայն պատշաճ վազող կոշիկներ կրելը կօգնի խուսափել վնասվածքներից և ցավից: Վազող կոշիկների կառուցման ձևը. ավելի հաստ կրունկ՝ հարվածը կլանելու համար և ոտքից մինչև ոտք՝ վազքի բնական քայլվածքի ցիկլին համապատասխանելու համար, նախատեսված է լրացնելու ձեր ոտքի բնական զգացողությունը.
Կոշիկները, որոնցով դուք վազում եք, նշանակություն ունե՞ն:
Այդ դեպքում ինչի՞ մասին պետք է մտահոգվեք: Չնայած վնասվածքները կանխող վազող կոշիկների դեմ ապացույցներին, սա չի նշանակում, որ վազող կոշիկները նշանակություն չունեն: … Կոշիկը պետք է լավ տեղավորվի և լավ զգա ոտքի վրա, երբ դուք վազում եք: Ինչ վերաբերում է բարձիկին, Սմիթը զգուշացնում է, որ կոշիկը չպետք է չափազանց շատ լինի:
Պե՞տք է գնել վազքի կոշիկ կես չափով ավելի մեծ:
Կատարյալ վազքի կոշիկ գնելը լավ վազք ունենալու առաջին քայլն է: Կատարյալ կոշիկ գնելիս ամենակարևորը տեղն է: Եթե ձեր կոշիկը չափազանց կիպ է, դուք կարող եք ունենալ բշտիկներ, թմրություն և ընդհանուր անհանգստություն; դրանից խուսափելու համար շատ փորձագետներ խորհուրդ են տալիս գնել կոշիկ կես չափսով ավելի մեծ:
Որքան մեծ տարբերություն կակոշիկը վազո՞ւմ է:
Տվյալները ցույց տվեցին զգալի տարբերություններ թթվածնի կլանման մեջ (վազքի էներգիայի արժեքը չափելու միջոց) Vaporfly կոշիկի մեջ, ինչը հանգեցրեց 2,8 տոկոսի բարելավմանըվազքի տնտեսության կամ էներգիայի քանակ, որը վազորդից պահանջվում է որոշակի տարածություն անցնելու համար՝ միջինը Adidas կոշիկի վրայով:
