2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Եթե ձեր աշխատանքն այնքան մեծ սթրես է պատճառում ձեզ, որ այն սկսում է ազդել ձեր առողջության վրա, ապա կարող է ժամանակն է մտածել հրաժարվելու-ի մասին կամ գուցե նույնիսկ խնդրել ավելի քիչ պարտականություններ: Հնարավոր է, որ ձեզ անհրաժեշտ լինի պարզ ընդմիջում կատարել աշխատանքից, եթե սթրեսը ձեզ վրա ազդում է ձեր աշխատանքից դուրս:
Ի՞նչ պետք է անեմ, եթե աշխատանքս ինձ սթրեսի է ենթարկում:
7 Քայլ, որ պետք է ձեռնարկել, երբ ձեր աշխատանքային սթրեսը չափից դուրս է կառավարվում
- Մի եղիր հերոս. Ինքն նահատակությունը կողքից բացակայում է. …
- Թեթևացնել հսկիչները: …
- Օգնություն խնդրել: …
- Take Time Out. …
- Ժամանում աշխատավայրից դուրս մարդկանց հետ: …
- Մտածիր վաղվա մասին: …
- Վերադարձեք ձեր առօրյային:
Որքա՞ն ժամանակ պետք է մնաք սթրեսային աշխատանքի մեջ:
Իդեալական աշխարհում դուք պետք է փորձեք մնալ յուրաքանչյուր աշխատանքում առնվազն երկու տարի: Գործատուներից ժամանակ և գումար է պահանջվում ճիշտ թեկնածուին գտնելու համար, հատկապես, երբ հաշվի ես առնում այն ներդրումները, որոնք նրանք անում են ուսուցման և քեզ ընդունելու համար:
Պե՞տք է շարունակեմ իմ աշխատանքը, եթե դա ինձ դժբախտ է դարձնում:
Եթե ձեզ առաջարկել են աշխատանք, որը ձեզ շատ ավելին կառաջարկի կարիերայի զարգացման, պատասխանատվության կամ երջանկության ճանապարհին, եթե ձեր ներկայիս գործատուի մոտ աղետալի ձախողում չլինի, դուք պետք է ընդունեք այն: … Բայց ազնիվ եղեք ինքներդ ձեզ հետ, թե ինչու երջանիկ չեք:
Ինչու եմ ես դժգոհ յուրաքանչյուր աշխատանքից:
Աշխատավայրում դժբախտության-ի մեծ պատճառներից մեկը ձեր ղեկավարն է: Եթե դուՄի համաձայնվեք ձեր ղեկավարի հետ, դժվար է հաճույք ստանալ աշխատանքի վայրում: Նրանք վերահսկում են ձեր կատարած աշխատանքը և կարող են ձեր կյանքը դժբախտացնել: Երբ համակերպվեք այն փաստի հետ, որ ձեր ղեկավարը ձեզ դժբախտ է դարձնում, կարող եք մտածել իրավիճակը շտկելու ուղիների մասին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Որո՞նք են սոցիալական աշխատանքում էթիկական երկընտրանքները:
Համաձայն NASW-ի, սոցիալական աշխատանքի էթիկական երկընտրանքը հանգամանք է, որի դեպքում երկու կամ ավելի մասնագիտական էթիկական սկզբունքներ հակասում են: Սոցիալական աշխատողները սովորում են էթիկական որոշումներ կայացնել՝ պաշտպանելու մասնագիտական արժեքները, ինչպիսիք են ազնվությունը և սոցիալական արդարությունը, ինչպես նաև մասնագիտական սկզբունքները, ինչպիսիք են կարիքավոր մարդկանց օգնելը:
Ո՞ր ճյուղն է իմփիչմենթի ենթարկում պաշտոնյաներին
Միացյալ Նահանգների Սահմանադրությունը նախատեսում է, որ Ներկայացուցիչների պալատը «կունենա իմպիչմենտի միանձնյա լիազորություն» (հոդված I, բաժին 2) և «Սենատը պետք է ունենա միանձնյա իրավասություն՝ փորձելու բոլոր իմպիչմենտները… Իշխանության ո՞ր ճյուղն է իմպիչմենտի կամ պաշտոնանկ անում նախագահին Սահմանադրությունը Ներկայացուցիչների պալատին տալիս է պաշտոնյային իմպիչմենտի ենթարկելու միակ լիազորությունը, և այն Սենատը դարձնում է իմպիչմենտի դատավարությունների միակ դատարանը:
Պե՞տք է մնամ Barranco-ում և Miraflores-ում:
Ուրեմն ո՞րն է լավագույն տարբերակը: Երկու թաղամասերում երկար ժամանակ մնալուց հետո ես անձնապես ավելի շատ եմ հավանում Barranco-ին: Այն պարզապես շատ ավելի ցածր է և չունի քաղաքային երթևեկություն և աղմուկ, որը գալիս է Miraflores-ի հետ: Այն նաև շատ ավելի քիչ զբոսաշրջիկ է, բայց ունի բազմաթիվ հիպերմիկ վայրեր ուսումնասիրելու համար:
Պե՞տք է մնամ իմ երեխայի համար դժբախտ ամուսնության մեջ:
Կարճաժամկետ պատասխանը սովորաբար այո է: Երեխաները զարգանում են կանխատեսելի, ապահով ընտանիքներում երկու ծնողներով, ովքեր սիրում են իրենց և սիրում են միմյանց: … Փորձեք ամեն ինչ անել, որպեսզի ձեր ամուսնությունը հաջողվի, բայց մի մնացեք դժբախտ հարաբերություններում միայն հանուն ձեր երեխաների:
Պե՞տք է մնամ պլատոնական ամուսնության մեջ:
Կարո՞ղ է գոյատևել առանց սեռի ամուսնությունը: Կարճ պատասխանն այն է, որ այո, առանց սեռի ամուսնությունը կարող է գոյատևել, բայց դա կարող է ունենալ գնով: Եթե զուգընկերներից մեկը ցանկանում է սեքս, բայց մյուսը հետաքրքրված չէ, սեքսի բացակայությունը կարող է հանգեցնել մտերմության և կապի նվազմանը, վրդովմունքի և նույնիսկ դավաճանության:
