- Ֆիզիկական հպում. Համբույրն ու փաթաթվելը ազատում են օքսիտոցինը՝ լավ ինքնազգացողության հորմոնը: …
- Զրուցեք: Զանգահարեք մեկին, ով գիտեք, որ կլսի առանց դատելու: …
- Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ ձեր բախտը բերել է: Երախտագիտությունը հրաշալի գործիք է։ …
- Դուրս գալ. …
- Շարժվեք. …
- Թրջվել! …
- Մեդիտացիա. …
- Տուր քեզ երջանկություն, մի փնտրիր այն:
Ի՞նչ է նշանակում, երբ ինչ-որ մեկն ասում է, որ իրեն բլա է զգում:
Ժարգոն. անհեթեթություն; աղբ. Ինչ ասում են, բլա է: բլահներ, ֆիզիկական անհանգստության զգացում, ընդհանուր անհանգստություն կամ մեղմ դեպրեսիա; վատառողջություն. Երկար հանգստյան օրերից հետո շատ աշխատողներ երկուշաբթի-առավոտյան բղավում էին: անփույթ; ձանձրալի; անհետաքրքիր է։
Լավ է զգալ բլա?
բացասական էմոցիան կարող է նույնիսկ օգնել ձեզ: Մեր աշխարհը կենտրոնանում է երջանկության վրա և դժբախտությանը վերաբերվում է որպես ավելորդ կամ անօգուտ զգացմունքի: Բայց տխրությունը կարող է դանդաղեցնել ձեզ և ստիպել ձեզ իսկապես մտածել ձեր կյանքի, ձեր զգացմունքների և ձեզ շրջապատող մարդկանց մասին: Այն կարող է օգնել ձեզ պահպանել ձեր հարաբերությունները և երազանքները:
Ի՞նչ է կոչվում անզգայություն:
Շիզոիդ անհատականության խանգարում անհատականության բազմաթիվ խանգարումներից մեկն է: Դա կարող է պատճառ դառնալ, որ անհատները հեռու և անզգայացած թվան, հազվադեպ են ներգրավվում սոցիալական իրավիճակներում կամ հետամուտ են լինում այլ մարդկանց հետ հարաբերություններին:
Սխա՞լ է տխրել:
Կատարյալ լավ է երբեմն տխուր զգացումներ ունենալ: Քանի դեռ դրանք շատ հաճախ չեն լինում կամչափազանց երկար տևում է, տխուր զգացմունքները, ինչպես բոլոր զգացմունքները, կյանքի բնական մասն են: Բայց տխուր մնալը լավ չի զգում: Երջանիկ լինելը շատ ավելի լավ է զգում:
