2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Վազորդի բարձրությունը էյֆորիայի կարճ, խորը հանգստացնող վիճակ է: Էյֆորիան ծայրահեղ ուրախության կամ բերկրանքի զգացում է: Այս դեպքում դա տեղի է ունենում ինտենսիվ կամ երկարատև վարժությունից հետո։ Հաճախ, մարդիկ, ովքեր վազում են բարձր մակարդակի վրա, նաև նշում են, որ վազելուց անմիջապես հետո ավելի քիչ անհանգստություն և ցավ են զգում:
Ինչպիսի՞ն է վազորդի բարձր տրամադրությունը:
Աերոբիկ վարժությունների գեղեցիկ երկարատև մենամարտից հետո որոշ մարդիկ զգում են այն, ինչը հայտնի է որպես «վազորդ»․.
Իսկ իրականում ո՞րն է վազորդի բարձրությունը:
Երբ քայլում եք, ձեր մարմինն արտազատում է հորմոններ, որոնք կոչվում են էնդորֆին: Հանրաճանաչ մշակույթը դրանք նույնականացնում է որպես քիմիական նյութեր, որոնք ետևում են «վազորդին», կարճատև, խորը էյֆորիկ վիճակին, որը հետևում է ինտենսիվ վարժություններին:
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում վազորդի բարձր տրամադրության համար:
Վազորդի բարձր մակարդակը սովորաբար սկսվում է եռանդուն վազքի 30-40 րոպեից հետո: Սա տատանվում է կախված անհատից և նրա վազքի պատմությունից. սովորաբար, փորձառու վազորդները պետք է ավելի երկար մղվեն և ավելի հեռուն վազեն մինչև բարձր հարվածները:
Ի՞նչ է վազորդի ստամոքսը
Վազորդի ստամոքսը տեղի է ունենում երբ մեր մարսողական համակարգը մեծ քանակությամբ գրգռվածություն է զգում վազքի կամ բարձր դիմացկուն վարժությունից: Կան որոշակի դիետայի խորհուրդներ, որոնց կարող եք հետևել՝ վազքի միջնամասում վթարներից խուսափելու համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու՞ ավելի բարձր ձայնն ավելի բարձր է հնչում:
A ավելի մեծ հաճախականություն, քան -ը, սա կստեղծի ավելի բարձր հնչյունային նոտա և այլն: Երեխաները հաճախ խառնում են ձայնի բարձրությունն ու բարձրությունը՝ հավատալով, որ ավելի բարձր ձայնն ավելի բարձր է: Ավելի բարձր հնչյունները առաջացնում են ալիքներ, որոնք ավելի մոտ են միմյանց, քան ցածր բարձրության ձայները:
Արդյո՞ք ստրավան ավելի լավն է, քան վազորդը:
Runkeeper-ը խթանել է այդ խրախուսանքը իրենց հավելվածի ԴՆԹ-ում, մինչդեռ Strava-ն ավելի ու ավելի շատանհատների հնարավորություն է տալիս կապվել միմյանց հետ՝ բարոյականությունը բարձրացնելու և անընդհատ ներկայանալու համար: Ո՞ր հավելվածն է առավել ճշգրիտ:
Ո՞վ է ամենաարագ վազորդը:
Ճամայկացի արագավազորդ Յուսեյն Բոլտը դեռ հայտնի է որպես ամենաարագ մարդ: Թեև նա թոշակի անցավ 2017 թվականին (և պարտվել էր մեկ-երկու մրցավազքում), Օլիմպիական խաղերի ութակի ոսկե մեդալակիրը ներկայումս ունի տղամարդկանց 100 մետր և 200 մետր արագավազքի համաշխարհային պաշտոնական ռեկորդը, որը նա հասել է 2009 թվականի աշխարհի առաջնությունում։ Բեռլին.
Կարո՞ղ է վազորդը նորից մտնել խաղ:
Եթե մատնիչ-վազողը մնում է խաղում որպես փոխարինող պաշտպանական կամ հարձակողական խաղացող, խաղացողը չի կարող կրկին օգտագործվել որպես մատնիչ վազող, մինչդեռ -ը հարվածելու կարգի մեջ է: Բեյսբոլի կարգը բեյթինգի կարգը կամ հարվածային կազմը հաջորդականությունն է, որով հարձակման անդամները հերթով ծեծում են կուժի դեմ:
Կարո՞ղ է վազորդը կրկնակի խաղալով երրորդից վաստակել:
Եթե երրորդ վազորդը հատում է ափսեը երկուսով, նախքան ծեծողին գետնին դուրս հանելը կամ դուրս թռչելը, վազքը չի գնահատվում: Նմանապես, առաջին և երրորդ վազորդների դեպքում, եթե երրորդ վազորդը վաստակում է մինչև սովորական կրկնակի խաղը (այսինքն՝ 6-4-3) ավարտվելը, վազքը չի վաստակում:
