Շարունակական, քրոնիկ սթրեսը, այնուամենայնիվ, կարող է առաջացնել կամ սրել բազմաթիվ առողջական խնդիրներ, այդ թվում՝
- Հոգեկան առողջության խնդիրներ, ինչպիսիք են դեպրեսիան, անհանգստությունը և անհատականության խանգարումները:
- Սրտանոթային հիվանդություն, ներառյալ սրտի հիվանդությունը, արյան բարձր ճնշումը, սրտի աննորմալ ռիթմը, սրտի կաթվածը և ինսուլտը:
Որո՞նք են երկարատև սթրեսի հետևանքները:
հետևողական և շարունակական աճը, ինչպես նաև սթրեսի հորմոնների և արյան ճնշման բարձր մակարդակները կարող են ազդել մարմնի վրա: Այս երկարատև շարունակվող սթրեսը կարող է մեծացնել հիպերտոնիայի, սրտի կաթվածի կամ ինսուլտի վտանգը։
Որո՞նք են սթրեսի 5 հուզական նշանները:
Որո՞նք են էմոցիոնալ սթրեսի նախազգուշացնող նշանները և ախտանիշները:
- Ծանրություն կրծքավանդակում, սրտի հաճախության բարձրացում կամ կրծքավանդակի ցավ։
- Ուսի, պարանոցի կամ մեջքի ցավ; մարմնի ընդհանուր ցավեր և ցավեր։
- Գլխացավեր.
- Ատամներդ կրճտացնել կամ ծնոտդ սեղմել։
- Շնչառության պակաս.
- Գլխապտույտ.
- Հոգնածության, անհանգստության, դեպրեսիայի զգացում։
Ի՞նչ կարող է առաջացնել հոգեկան լարվածությունը:
Հոգեբանական սթրեսի հետևանքները
Դա կարող է առաջացնել ֆիզիկական հիվանդություններ, ինչպիսիք են գլխացավերը, մարսողական խնդիրները և քնի խանգարումները: Այն կարող է նաև առաջացնել հոգեբանական և էմոցիոնալ լարումներ, ներառյալ շփոթություն, անհանգստություն և դեպրեսիա:
Որո՞նք են հոգեկան հիվանդության 5 նշանները
Հինգ հիմնական նախազգուշացումՀոգեկան հիվանդության նշանները հետևյալն են՝
- Ավելորդ պարանոյա, անհանգստություն կամ անհանգստություն:
- Երկարատև տխրություն կամ դյուրագրգռություն.
- Տրամադրության ծայրահեղ փոփոխություններ.
- Սոցիալական դուրսբերում.
- Կտրուկ փոփոխություններ ուտելու կամ քնելու ռեժիմում։