2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Մինչ նստած լոգանքները կարելի են օգտագործել ցանկացած ժամանակ (և ներառված են որպես ձեր սովորական անձնական հիգիենայի առօրյայի մաս), դրանք հատկապես խորհուրդ են տրվում այն կանանց, ովքեր վերջերս հեշտոցային ճանապարհով ծննդաբերել են: Նստած լոգանքի մեջ օգտագործվող ջրի ջերմաստիճանը մեծացնում է արյան հոսքը դեպի պերինայի տարածք և նպաստում է ավելի արագ ապաքինմանը:
Ծննդաբերությունից քանի՞ օր հետո պետք է նստած լոգանք ընդունել:
Ձեր լոգարանում հետծննդյան տաք լոգանք ընդունելու համար համոզվեք, որ. Սպասեք երեք օր լողանալու կամ ծննդաբերությունից հետո ներծծվելու համար::
Ինչպե՞ս է նստած լոգանքն օգնում հետծննդաբերությանը:
Օրական մի քանի թրջել ձեր պերինան տաք լոգանքով (կամ նստած լոգանքով) Epsom աղերով կնվազեցնի այտուցը, կխոչընդոտի վարակը և կխթանի բուժումը: Սա նաև օգտակար է հեմոռոյների դեպքում: Witch Hazel կոմպրեսները կարող են նաև օգնել թութքի և պերինայի բուժմանը:
Սիտց լոգանքը կլուծի՞ կարերը:
Ծննդաբերությունից հետո առաջին 6 շաբաթվա ընթացքում խուսափեք տամպոններից: Գնեք մակերեսային մինի-լոգարան, որը կոչվում է նստած լոգարան, որը տեղավորվում է զուգարանի նստատեղի վրա և թույլ է տալիս թրջել կարերը մաքրելու և ցավազրկելու համար: Պարզապես հիշեք, որ տաք ջրով ներծծումը չի կարելի սկսել մինչև ծննդաբերությունից առնվազն 24 ժամ հետո:
Ինչպե՞ս կարող եմ արագացնել իմ հետծննդյան վերականգնումը:
Հետևյալ խորհուրդները կարող են օգնել ձեզ արագացնել հետծննդյան վերականգնումը, որպեսզի դուք ապաքինվեք և ձեզ ավելի լավ զգաք:
- Օգնեք ձեր պերինայի բուժմանը: …
- Խնամք ձեր կեսարյան հատման համարսպի. …
- Թեթևացրեք ցավերն ու ցավերը։ …
- Մնա կանոնավոր. …
- Կատարեք ձեր Kegels-ը: …
- Բարի եղեք ձեր կրծքերի նկատմամբ. …
- Պահպանեք ձեր բժշկի նշանակումները: …
- Լավ սնվեք՝ հոգնածությունը թեթևացնելու և փորկապության դեմ պայքարելու համար։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք նստած նստած ճարպը կորցնում է:
Հ. Արդյո՞ք նստած շարժումները կնվազեցնեն ձեր որովայնի ճարպը: A: Ոչ: Նստել-ups-ը հիանալի է ձեր միջուկը ձգելու համար: Նրանք ամրացնում և տոնուսավորում են ուղիղ որովայնի, որովայնի լայնակի և թեք որովայնի մկանները, ինչպես նաև պարանոցի մկանները: Ո՞ր վարժությունն է ամենաշատը այրում որովայնի ճարպը:
Ի՞նչ է հետծննդյան վարակը:
Հղիության սեպսիսը սեռական տրակտի բակտերիալ վարակ է, որն առաջանում է երեխայի ծնվելուց հետո: Հետծննդյան սեպսիս առաջացնող ամենատարածված բակտերիաներից են streptococci, staphylococci, escherichia coli (E. Ի՞նչն է առաջացնում հետծննդյան վարակ:
Արդյո՞ք որովայնի ժապավեններն անվտանգ են հետծննդյան շրջանում:
Հետծննդաբերական որովայնի փաթաթվածները լիովին անվտանգ են: Այնուամենայնիվ, կանայք, ովքեր դրանք սխալ են օգտագործում, կարող են ավելի շատ վնաս հասցնել, քան լավը: Պե՞տք է արդյոք կրել որովայնի ժապավեն հետծննդյան շրջանում: Գոլդբերգը խորհուրդ է տալիս Belly Bandit-ին իր հիվանդներին որպես հետծննդյան պլանի մի մաս, սակայն նա ասում է, որ որովայնի փաթաթումը չի օգնի ձեզ վերականգնել ձեր նախահղիության կազմվածքը մեկ շաբաթում:
Հետծննդյան և հետծննդյան շրջանը նույնն են:
Հետծննդյան շրջանը, որը նաև հայտնի է որպես հետծննդյան շրջան և «չորրորդ եռամսյակ», վերաբերում է ծննդաբերությունից հետո ժամանակին, երբ հղիության հետ կապված մոր ֆիզիոլոգիական փոփոխությունները վերադառնում են ոչ հղի վիճակի: Ի՞նչ է համարվում հետծննդյան շրջան։ Puerperium-ը սահմանվում է որպես ժամանակ՝ պլասենցայի ծննդից մինչև ծննդաբերությունից հետո առաջին մի քանի շաբաթները:
Արդյո՞ք բուրավետ ավազի լոգանքն անվտանգ է համստերների համար:
Համստերներն օժտված են սուր հոտառությամբ, այդ իսկ պատճառով համստերի ավազի ուժեղ բույրով լոգանք օգտագործելը լավագույն տարբերակը չէ, քանի որ այն կգրգռի նրանց քիթը, և ավելի վատ. կարող է նաև առաջացնել նրանց շնչառական խնդիրներ կամ կարող է առաջացնել դյուրագրգիռ տրամադրություն։ Արդյո՞ք բուրավետ ավազը անվտանգ է համստերների համար:
