Ի՞նչն է առաջացնում գարեջրի փորը: Դա պարտադիր չէ, որ գարեջուր լինի, այլ չափազանց շատ կալորիաներ, որը կարող է ձեր գոտկատեղը վերածել տաբատի վրայից դուրս ցցված որովայնի: Ցանկացած տեսակի կալորիա՝ լինի դա ալկոհոլից, քաղցր ըմպելիքներից կամ սննդի մեծ չափաբաժիններից, կարող է մեծացնել որովայնի ճարպը:
Ի՞նչն է առաջացնում պինդ գարեջրի որովայն:
Եթե կարծր, դուրս ցցված գարեջրի փորը պայմանավորված է ներքին օրգանների ճարպի կուտակմամբ, փափուկ որովայնի պատճառը ենթամաշկային ճարպը, որը գտնվում է մաշկի մակերեսին մոտ: Եթե դուք ունեք ենթամաշկային որովայնի ճարպ, ձեր որովայնը ցնցվում է և ավելի փափուկ է դիպչել: Ի տարբերություն ներքին օրգանների ճարպի, ենթամաշկային ճարպը կարող է սեղմվել:
Ինչու՞ է տղամարդկանց ստամոքսը մեծանում և կոշտանում
A. Շատ ամուր գարեջրի որովայն ունեցող անձը ավելի մեծ ռիսկի է ենթարկվում առողջական խնդիրների համար: Դա պայմանավորված է նրանով, որ այն սովորաբար պայմանավորված է ներքին օրգանների (կամ ներքին օրգանների) ճարպի բարձր կուտակմամբ: Սա այն ճարպն է, որը գտնվում է հենց օրգաններում և որովայնի ներսում գտնվող օրգանների միջև։
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում գարեջրի փորը կորցնելու համար:
Շատ դեպքերում նրանց ստամոքսը նորմալանում է ընդամենը 2-ից 3 օրում: Քրոնիկ ալկոհոլիզմը տարբեր է. Ալկոհոլի ծանր չարաշահումը կարող է լրջորեն վնասել բազմաթիվ օրգաններ: Այսպիսով, նորմալ է, որ մարդկանց համար շաբաթներ կամ ամիսներ են պահանջվում փքվածությունը կառավարելու համար:
Ինչպե՞ս կարող եմ կորցնել գարեջրի փորը 10 օրում:
Կորցրե՛ք այդ փաթեթը ընդամենը 10 օրում
- Խմեք շատ ջուր։ Ջուրն անհրաժեշտ էմեր համակարգը, քանի որ մեր մարմնի մոտ 70%-ը ջուր է: …
- Նվազեցրեք ածխաջրերի օգտագործումը. …
- Բարձրացրեք սպիտակուցի ընդունումը. …
- Հեռու մնացեք մոդայիկ դիետաներից: …
- Կերեք դանդաղ. …
- Քայլեք, ապա ևս մի քիչ քայլեք: …
- Կռունչները կարող են փրկել ձեր օրը: …
- Զբաղվեք սթրեսից ազատվող զբաղմունքով:
