Lullaby Milk-ը հասանելի է Aldi խանութներում ամբողջ երկրում և Ջերալդը խորհուրդ է տալիս այն ընդունել քնելուց 45 րոպե առաջ:
Որտե՞ղ կարող եմ գնել Օրորոցային կաթ:
Որտե՞ղ գնել Օրորոցային կաթ: Lullaby Milk-ը հասանելի է ընտրված SuperValu և Centra խանութներից ամբողջ R. O. I. Դուք կարող եք զանգահարել ցանկացած Supervalu կամ Centra խանութ և խնդրել անձնակազմի ցանկացած անդամի պատվիրել Lullaby Milk-ը ձեզ համար:
Մելատոնով հարուստ կաթը կարո՞ղ է բարելավել քնի որակը:
«Մելատոնով հարուստ կաթի կանոնավոր օգտագործումը՝ օրական մոտ կես լիտր, բարելավեց քնի որակը՝ նվազեցնելով քնի ընթացքում արթնանալու ժամանակը, հետևաբար՝ բարելավելով քնի արդյունավետությունը և ցերեկային ժամերը։ ակտիվություն»,- ասում է Վալտոնենը։
Որքա՞ն մելատոնին կա մեկ բաժակ կաթում։
Մելատոնինի միջին կոնցենտրացիան 6,98 pg/mL էր կովի կաթում, 4,71 pg/mL BTM-ում և 5,62 pg/mL՝ UHT կաթում: Գիշերային կաթում մելատոնինի կոնցենտրացիան միջինում կազմել է 14,87 պգ/մլ, մինչդեռ օրական ընդհանուր կաթի մեջ՝ 6,98 պգ/մլ։
Արդյո՞ք լավ է քնելուց առաջ կաթ խմելը:
Մեկ բաժակ կաթ (տաք, թե ոչ) կարող է օգնել ձեզ ավելի հանգիստ քնել՝ շնորհիվ տրիպտոֆանի և կալցիումի առողջ չափաբաժնի, ասում է Մերֆին: Իսկ ավելի շատ քուն նշանակում է հաջորդ օրվա ավելի քիչ ցանկություն: Կաթը նաև սպիտակուց է հաղորդում, որն օգնում է մկանների ուժին և աճին:
