Ստամոքսի բնական դիրքը ձախ կողմում է, որտեղ այն կարող է ավելի արդյունավետ մարսել սնունդը: Ձգողականությունն օգնում է թափոններին բարակ աղիքից դեպի հաստ աղիքներ տեղափոխել:
Ինչպե՞ս ես պառկել սրտխառնոցից
Ձեր ստամոքսը ճռճռելը կարող է նաև խորացնել սրտխառնոցը, քանի որ այն սեղմում է տարածքը և ընդհանուր առմամբ ձեզ դարձնում է ավելի քիչ հարմարավետ: Երբ սրտխառնոց եք ունենում, փորձեք պառկել մարմնի վերին մասում բարձրացվածև հնարավորինս քիչ շարժվել:
Ի՞նչ դիրքով պետք է քնել, երբ սրտխառնոց է:
Ձեր ստամոքսը ճռճռելը կարող է նաև խորացնել սրտխառնոցը, քանի որ այն սեղմում է տարածքը և ընդհանուր առմամբ ձեզ դարձնում է ավելի քիչ հարմարավետ: Երբ սրտխառնոց եք ունենում, փորձեք պառկել մարմնի վերին մասում բարձրացվածև հնարավորինս քիչ շարժվել:
Ո՞ր կողմն եք պառկել գազը փոխանցելու համար:
Բայց ո՞ր կողմն եք պառկում գազը փոխանցելու համար: ձախ կողմում հանգստանալը կամ քնելը թույլ է տալիս գրավիտացիային իր հմայքը գործադրել մարսողական համակարգի վրա՝ թափոնները (ցանկացած գազերի հետ միասին) մղելով հաստ աղիքի տարբեր մասերի միջով: Սա ձախ կողմը դարձնում է գազի քնելու լավագույն դիրքը:
Արդյո՞ք պառկելը օգնում է սրտխառնոցին:
Երբ զգում եք հիվանդագին հարվածի ալիք, կարող է լինել, որ լավագույն միջոցը պարզապես պառկելն է, փակել ձեր աչքերը, խորը շնչել և քնել: Միշտ չէ, որ հարմար է, բայց եթե կարող եք, ընդմիջեք: Շատ փորձագետներ համաձայն են, որ քունը կատարյալ միջոց էԽուսափեք առավոտյան սրտխառնոցից, և ձեր օրգանիզմն անկասկած դրա կարիքն ունի:
