2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Հենակներ
- Ուղիղ կանգնելիս ձեր հենակների վերին մասը պետք է լինի մոտ 1-2 դյույմ ներքև ձեր թեւատակերից:
- Հենակների ձեռքի բռնակները պետք է հավասար լինեն ազդրի գծի վերին մասի հետ:
- Ձեռքերի բռնակները բռնելիս ձեր արմունկները պետք է թեթևակի թեքվեն:
Ինչպե՞ս պետք է տեղավորվեն հենակները:
Ինչպես տեղավորել ձեր հենակները. … Ձեր թեւատակերի և հենակների վերին մասի միջև պետք է լինի երկու դյույմ տարածություն՝ ձեր ձեռքերը հանգիստ կախված վիճակում: Ձեռքի բռնակները պետք է լինեն դաստակի մակարդակին, երբ բռնում եք ձեռքի բռնակները: Ձեր արմունկները պետք է թեթևակի թեքվեն մինչև մոտ երեսուն աստիճան:
Որքա՞ն հեռու պետք է լինեն հենակները ձեր կողքին:
Եռոտանի դիրքն այն դիրքն է, որով դուք կանգնում եք հենակներ օգտագործելիս: Դա նաև այն դիրքն է, որով դուք սկսում եք քայլել: Եռոտանի դիրքին հասնելու համար հենակների ծայրերը դրեք մոտ 4"-ից 6" դեպի կողք և յուրաքանչյուրոտքի դիմաց:
Որքա՞ն հեռավորության վրա պետք է դրվեն հենակները ոտքի արտաքին մասից:
Պահեք ձեր հենակների խորհուրդները մոտ 2-3 դյույմ (7,5 սանտիմետր) հեռու ձեր ոտքերիկողքից, որպեսզի չսայթաքեք: Հագեք աջակցող կոշիկներ, որոնք ունեն չսահող ներբաններ: Կոշիկի վրա սայթաքել մի կրեք: Հեռացրեք ձեր տանը նետված գորգերը՝ ընկնելուց խուսափելու համար:
Որո՞նք են երեք տեսակի հենակները:
Կա երեք տեսակի հենակ; Աքսիլային հենակներ, արմունկի հենակներ և ջրահեռացման հենակներ:
- Աքսիլլա կամ թեւատակՀենակներ Նրանք իրականում պետք է տեղադրվեն առանցքից մոտ 5 սմ ներքև՝ արմունկը մոտ 15 աստիճանով թեքված: …
- Նախաբազկի հենակներ (կամ վերնաշղթա, արմունկ կամ կանադական հենակներ):
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս պետք է տեղավորվեն գծերը:
Ձեր հարթեցնող սարքերը պետք է սերտորեն տեղավորվեն ձեր ատամներին առանց որևէ մեծ և նկատելի բացերի: Որպեսզի խնդրահարույց տարածքները չհայտնվեն, ձեր օրթոդոնտը ձեզ կտրամադրի մի քանի փոքր փրփուր բալոններ, որոնք հայտնի են որպես ծամոններ: Որքա՞ն ամուր պետք է տեղավորվեն գծերը:
Արդյո՞ք բռնցքամարտի ձեռնոցները պետք է ամուր տեղավորվեն:
Ձեր բռնցքամարտի ձեռնոցները պետք է հարմարավետ, հարմարավետ տեղավորվեն՝ ձեր մատների ծայրերովձեռնոցների վերին մասում արածեցնելու համար: Համոզվեք, որ փորձեք բռնցքամարտի ձեռնոցներ ձեռքի փաթաթվածներով: Բռնցքամարտի ձեռնոցները պետք է ամուր սեղմվեն ժապավենների շուրջը, բայց ոչ ամուր, և այն պետք է հեշտ լինի բռունցք անելը:
Ինչպե՞ս պետք է տեղավորվեն մարթինգեյլե օձիքները:
Պատշապես տեղադրված Martingale օձիքը պետք է հանգչի շան պարանոցի կեսին: Եթե այն դեռ սեղմված է նրանց ականջների հետևում, օձիքը չափազանց ամուր է և կարող է նրանց անհարմարություններ առաջացնել օձիքի և պարանոցի միջև, ապա մանյակը պետք է ամուր զգա, բայց ոչ ամուր:
Ինչպե՞ս պետք է տեղավորվեն կոմբինեզոնները:
Մի՛ կրեք չափազանց կիպ կամ շատ ազատ կոմբինեզոն: Եթե դուք չափազանց ազատ կոմբինեզոն եք հագնում, ապա ամբողջովին կկորցնեք կազմվածքը, իսկ կոմբինեզոնը կհեղեղի ձեր մարմինը։ Նրբաճաշակ սպիտակ կոմբինեզոնը, որը ես կրում եմ այս հանդերձանքով, ունի վերնամասի ոճի վերնամաս, կծկված իրան, լայն ոտքով:
Ինչպե՞ս պետք է տեղավորվեն ակնոցները:
Ձեր ակնոցների շրջանակները պետք է հորիզոնական համընկնեն ձեր աչքերի կենտրոնի հետ, և շրջանակը չպետք է ավելի բարձր լինի, քան ձեր հոնքերը: Ձեր աշակերտի հեռավորությունը (PD) - ձեր աշակերտների միջև հեռավորությունը միլիմետրերով - անհրաժեշտ է որոշելու համար, թե ձեր աչքերը որտեղ պետք է համընկնեն ձեր ոսպնյակների հետ:
