Լեզուն ետ ընկնելը և քիթ-կոկորդը արգելափակելը վերին շնչուղիների խցանման ամենատարածված պատճառն է: Այնուամենայնիվ, դա կարող է լինել արյան, փսխման, այտուցի կամ տրավմայի պատճառով: Բերանը պետք է ստուգվի և ցանկացած օտար նյութ հեռացվի ձեռքով կամ ներծծման միջոցով: Վերին շնչուղիների խցանումը բարելավելու երեք մանևր կա:
Ինչպե՞ս կարող եմ խանգարել իմ լեզվի հետ ընկնելուն:
Քնեք կողքի վրա Հանգստանալու դեպքում ձեր լեզուն կարող է նորից ընկնել ձեր կոկորդը և հանգեցնել ձեր շնչուղիների փոքրացմանը, ինչը հանգեցնում է խռմփոցի: Կողքի վրա քնելը կարող է օգնել կանխել ձեր լեզուն փակել շնչուղիները:
Ինչպե՞ս կարող եմ խանգարել, որ իմ լեզուն հետ չընկնի, երբ ես քնում եմ:
Մանդիբուլային առաջխաղացման սարքերը կամ MAD-ները տեղավորվում են բերանի ներսում և առաջ են մղում ստորին ծնոտը՝ բացելու ձեր շնչուղիները: Լեզուն պահող սարքերը (TRDs) բռնում են լեզուն և կանխում այն ընկնելը կոկորդի հետևի մասում, ինչը սովորաբար խռմփոց է առաջացնում մեջքի քնածների մոտ:
Կարո՞ղ է ձեր լեզուն փակել շնչուղիները:
Երբ մարդն անգիտակից է ընկնում, մկանները հանգստանում են, այդ թվում՝ լեզուն։ Եթե մարդը պառկած է մեջքի վրա, թուլացած լեզուն կարող է փակել կոկորդը և մասամբ կամ ամբողջությամբ խանգարել նրա շնչառությանը:
Ի՞նչ է լեզվի հիմքի փլուզումը:
Լեզվի հետևի մասը (լեզվի հիմքը) հաճախակի խցանման պատճառ է քնի օբստրուկտիվ ապնոէով հիվանդների մոտ: Լիմֆոիդ հյուսվածքի չափազանց մեծ քանակություն (լեզվականնշագեղձերի հիպերտրոֆիան կամ հասարակ փլուզումը վտանգի հետևի պատին կարող է նպաստել օբստրուկտիվ քնի apnea-ին (OSA):
