Չայրված կալորիաները վերածվո՞ւմ են ճարպի:

Բովանդակություն:

Չայրված կալորիաները վերածվո՞ւմ են ճարպի:
Չայրված կալորիաները վերածվո՞ւմ են ճարպի:
Anonim

Մարդկանց մեծ մասը երբեք ստիպված չի լինի անհանգստանալ մրգերից, բանջարեղենից և կաթնամթերքից շատ բնական շաքարներ օգտագործելու մասին: Ամբողջական սնունդը պարունակում է բջջանյութ, վիտամիններ և հանքանյութեր և հակված է հագեցնել ձեզ, ի տարբերություն պարզ ածխաջրերի:

Որքա՞ն արագ են կալորիաները վերածվում ճարպի:

Օքսֆորդի համալսարանում 2012 թվականի ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ ձեր սննդի ճարպը հայտնվում է ձեր գոտկատեղի վրա չորս ժամից պակաս: Ածխաջրերն ու սպիտակուցները մի փոքր ավելի երկար են տևում, քանի որ դրանք նախ պետք է լյարդում վերածվեն ճարպի, իսկ 1 գ ճարպ ստանալու համար պահանջվում է ինը կալորիա սպիտակուց կամ ածխաջրեր։

Չայրված կալորիաները վերածվու՞մ են ճարպի:

Որքան շատ կալորիաներ ունենա սննդամթերքը, այնքան ավելի շատ էներգիա այն կարող է ապահովել ձեր օրգանիզմին: Երբ դուք ուտում եք ավելի շատ կալորիա, քան անհրաժեշտ է, ձեր մարմինը կուտակում է լրացուցիչ կալորիաները որպես մարմնի ճարպ: Նույնիսկ առանց ճարպերի սնունդը կարող է շատ կալորիաներ ունենալ: Ավելորդ կալորիաները ցանկացած ձևով կարող են պահվել որպես մարմնի ճարպ:

Ինչ է տեղի ունենում չայրված ճարպը

Ի՞նչ է պատահում ճարպի հետ. Նախ, այն անցնում է արյան հոսք և անցնում դեպի լյարդ: Լյարդն այրում է ճարպի մի մասը, մի մասը վերածում այլ նյութերի (մեկը խոլեստերինն է), իսկ մնացածն ուղարկում է ճարպային բջիջներ, որտեղ նրանք սպասում են, մինչև դրանց անհրաժեշտությունը լինի։

Որտե՞ղ եք առաջին հերթին կորցնում ճարպը:

Հիմնականում նիհարելը ներքին գործընթաց է։ Դուք նախ կկորցնեք կոշտ ճարպը, որը շրջապատում է ձեր օրգանները, օրինակ՝ լյարդը, երիկամները, իսկ հետո կսկսեք կորցնել փափուկ ճարպը, ինչպես օրինակ.գոտկատեղը և ազդրի ճարպը. Օրգանների շուրջ ճարպի կորուստը ձեզ դարձնում է ավելի նիհար և ուժեղ:

Խորհուրդ ենք տալիս:

Հետաքրքիր հոդվածներ
Ի՞նչ արեց կանաչ գետնափորները:
Կարդալ ավելին

Ի՞նչ արեց կանաչ գետնափորները:

Anne of Green Gables, կանադացի գրող Լյուսի Մոդ Մոնտգոմերիի մանկական վեպը, որը հրատարակվել է 1908 թվականին: Ստեղծագործությունը սենտիմենտալ, բայց հմայիչ հասունանալու պատմություն մասին ոգևորված և ոչ սովորական որբ աղջիկը, ով տուն է գտնում տարեց եղբայրների ու քույրերի հետ, դարձավ մանկական գրականության դասական և հանգեցրեց մի քանի շարունակությունների:

Որտե՞ղ են բազեները օտար բաներում:
Կարդալ ավելին

Որտե՞ղ են բազեները օտար բաներում:

Հոքինսը հորինված փոքր միջին արևմտյան քաղաք է, որը գտնվում է Ինդիանա նահանգի Ռոան շրջանում՝ մոտ 30,000 բնակչությամբ:: Որտե՞ղ է Հոքինսի իրական կյանքը: Ստեղծողներ Մեթ և Ռոս Դաֆերները սերիալը նկարահանել են հորինված Հոքինսում, Ինդիանա, բայց նկարահանվել է Վրաստանում, որն առաջարկում է հարկային արտոնություններ և այլ խթաններ ֆիլմեր և հեռուստատեսային շոուներ նկարահանող մարդկանց:

Ո՞ր շրջանում է գտնվում ամբոխավար լեռը:
Կարդալ ավելին

Ո՞ր շրջանում է գտնվում ամբոխավար լեռը:

Crowders Mountain State Park-ը 5,300 ակր (20,74 կմ²) Հյուսիսային Կարոլինայի պետական պարկ է, Գաստոն շրջան, Հյուսիսային Կարոլինա: Այն գտնվում է Հյուսիսային Կարոլինայի Քինգս լեռան մոտ և Հյուսիսային Կարոլինայի Գաստոնիայի ծայրամասում և ներառում է Քրաուդերի լեռան և Պինաքլի գագաթները: