Փաթեթավորված լանչը (նաև կոչվում է փաթեթային լանչ, պարկով լանչ կամ պայուսակով լանչ Հյուսիսային Ամերիկայում) ճաշ է, որը պատրաստվում է տանը (կամ այլուր, օրինակ՝ հյուրանոցում իր հյուրերի համար, կամ գուցե, օրինակ. Ճապոնիայում վաճառվում է ավտոմատով) և տեղափոխվում է ուտելու այլուր, օրինակ՝ դպրոցում, աշխատավայրում կամ զբոսանքի ժամանակ:
Ո՞վ է հորինել փաթեթավորված ճաշը:
Ավանդույթը սկիզբ է առել 1930-ականներին Օսլոյի նախաճաշով: Այն ժամանակ Նորվեգիան-ը աղքատ էր, և կառավարության այս ծրագիրը նպատակ ուներ բոլոր դպրոցական երեխաներին ամեն օր անվճար սնունդ տրամադրել:
Ի՞նչ է դպրոցական փաթեթավորված ճաշը:
Փաթեթավորված լանչերը պետք է ներառեն՝ ամեն օր առնվազն մեկ բաժին միրգ և մեկ բաժին բանջարեղեն: միս, ձուկ կամ ոչ կաթնամթերքի սպիտակուցի այլ աղբյուր (օրինակ՝ ոսպ, լոբի, սիսեռ, հումուս և ֆալաֆել): յուղոտ ձուկ, օրինակ՝ սաղմոն, առնվազն երեք շաբաթը մեկ անգամ:
Ինչու է ճաշը փաթեթավորված?
Ճաշ -ը կարևոր ճաշ է երեխաների համար էներգիա և սննդարար նյութեր ապահովելու համար, որպեսզի նրանք պահպանեն ողջ կեսօրը: Տանը պատրաստված փաթեթավորված ճաշ կարող է լինել առողջ և համեղ ընտրություն և ձեզ հնարավորություն է տալիս վերահսկել ներառված սննդամթերքներն ու բաղադրիչները:
Որո՞նք են փաթեթավորված լանչերի 5 առողջարար չափանիշները:
Երեխաների փաթեթավորված լանչերը պետք է ներառեն սննդի 5 հիմնական խմբերից ապրանքներ. 1) Հաց, բրինձ, կարտոֆիլ, մակարոնեղեն: Այս օսլա պարունակող մթերքները էներգիայի առողջ աղբյուր են։ Փաթեթավորված լանչերը պետք է ներառեն 2 կամավելի շատ չափաբաժիններ, օրինակ՝ մակարոնի աղցան, սենդվիչ: 2) Մրգեր և բանջարեղեն.
