Ավելին, գիշերային հերթափոխով անցնելով, դուք կարող եք ավելի շատ վարձատրվել: Քանի որ այդ հերթափոխն ընդհանուր առմամբ պակաս ցանկալի է, շատ ընկերություններ վճարում են այն աշխատակիցներին, ովքեր աշխատում են դրանով, զգալիորեն ավելի բարձր դրույքաչափով: Դա, իր հերթին, կարող է բարելավել ձեր կյանքի որակը, օգնել ձեզ խնայողություններ ստեղծել կամ օգնել ձեզ մարել պարտքը:
Արդյո՞ք անառողջ է գիշերային հերթափոխով աշխատելը։
Գիշերային հերթափոխով աշխատող անձը, որն առաջացնում է ցիրկադային ռիթմի խախտում, ավելի մեծ ռիսկի է ենթարկվում տարբեր խանգարումների, դժբախտ պատահարների և դժբախտությունների, այդ թվում՝ գիրության հավանականության բարձրացում : Սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկի բարձրացում . Տրամադրության փոփոխությունների բարձր ռիսկ.
Գիշերային հերթափոխը կրճատո՞ւմ է ձեր կյանքը:
22 տարի անց գիտնականները պարզել են, որ այն կանայք, ովքեր աշխատել են պտտվող գիշերային հերթափոխով ավելի քան հինգ տարի, 11%-ով ավելի հավանական է, որ վաղաժամ մահանան, քան նրանք, ովքեր երբեք չեն աշխատել այս հերթափոխով: …
Որքա՞ն ժամանակ պետք է գիշերային հերթափոխով զբաղվել:
Որպես գիշերային աշխատող, դուք չպետք է աշխատեք ավելի շատ, քան միջինը ութ ժամ յուրաքանչյուր 24 ժամվա ընթացքում: Այս միջինը սովորաբար հաշվարկվում է 17 շաբաթվա ընթացքում: Սա ներառում է կանոնավոր արտաժամյա, բայց ոչ երբեմն արտաժամյա: Դուք չեք կարող հրաժարվել այս գիշերային աշխատանքային սահմանից:
12-ժամյա գիշերային հերթափոխն օրինական՞ է:
12 ժամ հերթափոխը օրինական է: Այնուամենայնիվ, կանոնակարգերը սովորաբար պահանջում են, որ յուրաքանչյուր 12 ժամ հերթափոխի միջև պետք է լինի 11 ժամ անընդմեջ ընդմիջում: …12-ժամյա հերթափոխը պետք է դիտարկել ինչպես հիվանդի անվտանգության, այնպես էլ հերթափոխի աշխատանքի ֆիզիկական և հոգեբանական պահանջների համատեքստում:
