2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Կանանց մեծամասնությունը հղիության ընթացքում քնի հետ կապված խնդիրներ ունի: Հղի կանայք հակված են ավելի շատ քնել իրենց առաջին եռամսյակում (բարև, վաղ քնելուց առաջ), սակայն քնի որակի մեծ անկում է ապրում: Պարզվում է, որ հղիությունը կարող է ամբողջ օրը ձեզ ուժասպառ զգալ։ Այն կարող է նաև առաջացնել գիշերային անքնություն:
Ի՞նչն է առաջացնում հղիության ընթացքում անքուն գիշերներ։
Ի՞նչն է առաջացնում անքնություն հղիության վաղ շրջանում: Կիսվեք Pinterest-ում Անքնությունը կարող է հետևանք լինել սովի, սրտխառնոցի, անհանգստության կամ դեպրեսիայի: Հղիության առաջին եռամսյակում պրոգեստերոնի հորմոնի մակարդակը բարձր է, և դա կարող է առաջացնել քնկոտություն և քնկոտություն օրվա ընթացքում։
Չե՞ք կարողանում գիշերը հղիանալ:
Հղիության ընթացքում ցանկացած պահի քնելու հետ կապված դժվարություններ ունենալը նորմալ է, բայց շատ ապագա կանայք անքնություն են զգում՝ սկսած երկրորդից երրորդ եռամսյակում, քանի որ հղիության այլ ախտանիշները մեծանում են և աճում են: երեխայի որովայնն ավելի, քան երբևէ դժվարացնում է անկողնում հարմարավետ մնալը։
Ի՞նչ կպատահի, եթե հղի կինը գիշերը վաղ չքնի։
Եթե հղի եք, բավարար քանակությամբ չքնելը կարող է ձեզ վտանգի ենթարկել որոշ լուրջ հիվանդությունների: Քնի պակասը կարող է նաև բարդացնել ձեր ծննդաբերությունը: Հետազոտական մեկ ուսումնասիրության ժամանակ հղի կանայք, ովքեր ուշ գիշերը քնել են վեց ժամից պակաս, ունեցել են ավելի երկար ծննդաբերություններ և ավելի հավանական է, որ ծննդաբերեն կեսարյան հատում::
Ի՞նչ կարող եք տանել մինչ այդհղի է, որ կօգնի ձեզ քնել:
Ահա գործարքը: Դիֆենհիդրամին և դոքսիլամինհակահիստամինները, որոնք առանց դեղատոմսի դուրս գրվում են, անվտանգ են հղիության ընթացքում առաջարկվող չափաբաժիններով, նույնիսկ երկարատև ժամանակահատվածների համար: (Սրանք այն բաղադրիչներն են, որոնք հայտնաբերված են, օրինակ, Benadryl, Diclegis, Sominex և Unisom-ում:)
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք ավելի երկար օրեր են և ավելի կարճ գիշերներ:
Ձմռանը օրերն ավելի կարճ են, իսկ գիշերներն ավելի երկար: Դա նշանակում է, որ ամառային երկար օրերին արևի համար ավելի շատ ժամանակ կա մեզ տաքացնելու համար: … Այն կոչվում է ամառային արևադարձ: Ամենակարճ օրը ձմռան կեսն է։ Արդյո՞ք ավելի երկար օրեր են և ավելի կարճ գիշերներ 2020 թվական:
Ծխելը ձեզ դժբախտություն է պատճառո՞ւմ:
Կենտրոնական նյարդային համակարգ. Ծխախոտի բաղադրիչներից մեկը տրամադրությունը փոխող դեղամիջոցն է, որը կոչվում է նիկոտին: Նիկոտինը հասնում է ձեր ուղեղին ընդամենը վայրկյանների ընթացքում և ստիպում է ձեզ որոշ ժամանակ ավելի էներգիա զգալ: Բայց քանի որ այդ ազդեցությունն անցնում է, դուք հոգնած եք զգում և ավելի շատ եք ցանկանում:
Դեմփսին մահանում է 13 պատճառո՞վ:
Բայց ողբերգական ճշմարտությունը բացահայտվեց. նա ապրում էր ՄԻԱՎ-ով և ՁԻԱՀ-ով, մի բան, որով վարակվել էր, երբ անտուն էր, երբ նա վաճառում էր իրեն սեքսի համար: Հիվանդությունը չափազանց շատ էր դարձել նրա մարմնի համար, որից կարող էր վերականգնվել, և նա մահացավ հիվանդանոցում:
Ինչպիսի՞ գիշերներ են այս սեզոնը:
Destiny 2 խաղացողները կհանդիպեն «Գրոսմայստեր Նայթֆոլ»-ի դաժան երգացանկին «Կորուսյալների սեզոնում»: The Grandmaster Nightfall for Destiny 2 Season of the Lost-ը ներառում է The Hollowed Lair, Lake of Shadows, Exodus Crash, The Corrupted, The Devils' Lair, and Proving Grounds:
Արդյո՞ք Էնն Հեթուեյը անքուն էր Սիեթլում:
Արդյո՞ք Էնն Հեթուեյը դայակն է Սիեթլում անքուն ֆիլմում: Մենք «գուգլեցինք» Էն Հեթուեյին և ֆիլմը, բայց չգտա պատասխան: Դերասանուհին, ով մարմնավորում էր Կլարիզին՝ երիտասարդ Ջոնայի դայակին, Ամանդա Մահերն էր, ով «հայտնաբերվեց» և աշխատանքի ընդունվեց ֆիլմի համար՝ աշխատելով Սիեթլի ռեստորանում՝ Gravity Bar-ում:
