Արդյունքներ. Հեմոգլոբինի նորմալ միջակայքը տղամարդկանց համար՝ 13,5-ից մինչև 17,5 գրամ մեկ դդիլիտրի համար : Կանանց համար՝ 12,0-ից 15,5 գրամ մեկ դդիլիտրի համար.
Որքա՞ն է հեմոգլոբինի նվազագույն մակարդակը:
Հեմոգլոբինը ձեր արյան կարմիր բջիջների սպիտակուց է, որը թթվածին է տեղափոխում ձեր մարմնի մնացած մասերը: Այն նաև տեղափոխում է ածխածնի երկօքսիդը ձեր բջիջներից և ետ է տեղափոխում ձեր թոքերը՝ արտաշնչելու համար: Mayo Clinic-ը սահմանում է հեմոգլոբինի ցածր մակարդակը որպես 13,5 գրամից ցածր տղամարդկանց մոտ կամ 12 գրամ մեկ դդիլիտրում կանանց մոտ::
Հեմոգլոբինը 9.5 ցածր է:
Հեմոգլոբինը (Hb կամ Hgb) արյան կարմիր բջիջների սպիտակուց է, որը թթվածին է տեղափոխում ամբողջ մարմինը: Հեմոգլոբինի ցածր մակարդակը սովորաբար սահմանվում է որպես 13,5 գրամից պակաս հեմոգլոբին մեկ դդիլիտրում (135 գրամ մեկ լիտր) արյան համար տղամարդկանց մոտև 12 գրամից պակաս մեկ դեկիլիտրում (120 գրամ մեկ լիտրում) կանայք.
7 հեմոգլոբինը վա՞տ է:
Հեմոգլոբինի նորմալ մակարդակը 11-ից 18 գրամ է մեկ դեկիլիտրում (գ/դլ)՝ կախված ձեր տարիքից և սեռից: Բայց 7-ից մինչև 8 գ/դլ անվտանգ մակարդակ: Ձեր բժիշկը պետք է օգտագործի այնքան արյուն՝ այս մակարդակին հասնելու համար: Հաճախ արյան մեկ միավորը բավական է։
Ինչպե՞ս կարող եմ արագ բարձրացնել իմ հեմոգլոբինը:
Ինչպես բարձրացնել հեմոգլոբինը
- միս և ձուկ.
- սոյայի արտադրանք, ներառյալ տոֆուն և էդամամը:
- ձու.
- չորացրած մրգեր, ինչպիսիք են արմավը և թուզը:
- բրոկկոլի.
- կանաչ տերևավոր բանջարեղեն, ինչպիսիք ենորպես կաղամբ և սպանախ։
- կանաչ լոբի.
- ընկույզ և սերմեր.
