Հրումներ մեծահասակների համար Գրեթե անկասկած է, որ չկան ապացույցներ, որոնք աջակցելու են հրումներին մեծահասակների աճի հետաձգմանը: … Դուք չպետք է անհանգստանաք ձեր աճը կասեցնելու համար, բայց ուշադրություն դարձրեք համապատասխան ձևին, որպեսզի առավելագույնի հասցնեք ձեր արդյունքները և նվազագույնի հասցնեք վնասվածքների ռիսկը:
Ո՞ր վարժությունն է կանգնեցնում հասակը:
Այս տարիքային խմբի համար առաջարկվող վարժությունները պետք է լինեն պարզ, օրինակ՝ ճոճվելը կամ պարանից ցատկելը, որպեսզի նրանք կարողանան խուսափել իրենց աճի թիթեղներին վնաս պատճառելուց՝ միաժամանակ արդյունավետորեն խթանելով աճի հորմոնի արտադրությունը:.
Արդյո՞ք քաշքշուկները դադարեցնում են հասակի աճը:
Չնայած ձողաձողերը կարող են ուղղակիորեն չաշխատել ձեր հասակի բարձրացման վրա, դրանք իրականում օգնում են բարելավել ընդհանուր կեցվածքը, որն օգնում է անհատին ավելի բարձրահասակ երևալ: … Ձգվող ձողերը կարող են աներևակայելի հարմար լինել, եթե ձեր երեխան սովորություն ունի կռանալ կամ կռանալ:
Կարո՞ղ են տախտակները կանգնեցնել բարձրությունը:
Յուրաքանչյուր դիրք ձգում է մեջքը, ուսերը, ոտքերը և օգնում բարձրացնել հասակը։ Կատարեք կողային տախտակներ, և մի քանի օրից դուք կհուզվեք զարմանալի տեսք ունեցող ոտքերով, որոնք դուք կունենաք: Կողքի տախտակները լավ ձգում են ձեր ոտքերը՝ դարձնելով դրանք ավելի բարակ և բարձրահասակ։
Ինչպե՞ս կարող եմ մեկ շաբաթում աճել 5 դյույմ:
Գաղտնիքը առատ վիտամիններ և կալցիում ընդունելն է: Այս սնուցիչները ձեզ կդարձնեն ավելի բարձրահասակ մեկ շաբաթվա ընթացքում: Կալցիումը ձեր մարմնում ավելի երկար ոսկորներ է ստեղծում: Վիտամիններն ենանհրաժեշտ է ձեր մարմնի նյութափոխանակության գործընթացների մեծ մասի համար:
