2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
A. Կարճ պատասխանն է՝ այո. Ինչն իսկապես կարևոր է հասկանալ, թե ինչ է նշանակում «համապատասխանություն» և ինչ է նշանակում «ավելաքաշ»՝ կապված ձեր առողջության հետ: Վերջինս սովորաբար սահմանվում է մարմնի զանգվածի ինդեքսով (BMI), որը մարմնի ճարպի ընդհանուր չափումն է՝ հիմնված հասակի և քաշի վրա:
Հնարավո՞ր է մարզավիճակ լինել, երբ անառողջ եք:
Որովհետև չես կարող գնահատել գիրքը կամ մարմինը ըստ նրա կազմի. Միսիսիպիի համալսարանի բժշկական կենտրոնի վիրաբույժ և մոլի վազորդ, հեծանվորդ և լողորդ: Հատկապես տղամարդիկ վտանգված են անառողջ մարզիկ լինելու վտանգի տակ։
Ինչպե՞ս գիտեք՝ գեր եք, թե մարզավիճակ։
BMI թիվը նախատեսված է ձեզ պատկերացնելու համար, թե որքան ճարպ ունեք ձեր մարմնի քաշի և հասակի հարաբերակցությամբ: Այն չափվում է՝ հաշվի առնելով ձեր քաշը կիլոգրամներով և բաժանելով այն ձեր հասակի վրա՝ մետրերով քառակուսու վրա: 30 կամ ավելի բարձր ցուցանիշը նշանակում է, որ դուք գեր եք: 40 տարեկանում կամ ավելի բարձր ցուցանիշը ծանր գիրություն է:
Կարո՞ղ է ճարպը մարզիկ լինել:
«Դուք կարող եք ունենալ բարձր BMI (մարմնի զանգվածի ինդեքս) ունեցող մեկը, ով մարզվում է, և ցածր BMI ունեցող մեկը, ով չի անում, իսկ բարձր BMI-ով մարզվողը կարող է լինել շատ, շատ ավելի առողջ մարդ»: Բայց այդ ավելորդ քաշը ռիսկեր է պարունակում նույնիսկ մարզիկների մոտ: Իրականում, մկաններ հագցնելը, որը կշռում է ճարպից ավելի, կարող է ավելորդ կիլոգրամներ հավաքել:
Կարևոր է քաշը, եթե դուք ունեքհամապատասխանում է?
Որոշ հետազոտողներ պնդում են, որ գիրությունը չի ազդում առողջության վրա, քանի դեռ դուք մարզավիճակում եք, ինչը նշանակում է, որ ձեր սիրտն ու թոքերը ուժեղ են: … Երբ խոսքը վերաբերում է առողջությանը և առողջությանը, գիրությունը կարող է ավելի կարևոր լինել, քան ֆիթնեսը: Եվ, իհարկե, մարդկանց մեծամասնության համար գիրությունը կապված է ֆիթնեսի հետ, քանի որ ավելորդ քաշը կարող է շատ ավելի դժվարացնել վարժությունը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ո՞ր հակակոագուլանտն է լավագույնը գեր հիվանդների համար:
Ստանդարտ VTE կանխարգելման DOACs չափաբաժինները կարող են օգտագործվել հիվանդների մոտ, ովքեր հիվանդագին գեր են և վիրահատությունից հետո թրոմբոպրոֆիլակտիկա են պահանջում: Կլինիկական փորձարկումներից դուրս, հիվանդագին գեր բնակչության DOAC մակարդակները կանոնավոր կերպով չեն վերահսկվում:
Որքա՞ն գեր է Քարտմենը:
Քարտմանը տղաներից առաջինն էր, ով ցուցադրվեց առանց գլխարկի, ինչպես երևում է «Շնորհավոր Սուրբ Ծնունդ Չարլի Մենսոն» ֆիլմում: Նա նաև կշռում է 90 ֆունտ, ինչպես բացահայտված է «Weight Gain 4000»-ում։ Էրիկ Քարթմենը գիր է: Շոուի հիմնական մանկական հերոսների շարքում Քարթմենը առանձնանում է որպես «գեր երեխա», և նրա գիրությունը շարունակական վիրավորանքների և ծաղրի առարկա է այլ հերոսների կողմից շոուի ողջ ընթացքում:
Արդյո՞ք շքեղությունը նշանակում է գեր:
ածական, port·li·er, port·li·est. բավականին ծանր կամ գեր; պինդ; կորպուլենտ. Ո՞րն է պորտլի օրինակը: Պորտլիի սահմանումն այն մարդն է, ով պինդ է կամ ունի մեծ, ծանր մարմին: Տղամարդը, ով մոտ 20 ֆունտ ավել քաշ ունի, օրինակ է այն մարդու օրինակը, ով կարող է նկարագրվել որպես խենթ:
Ինչպե՞ս ձեռք բերել գոմեշ, եթե գեր եք:
Ձեր ամբողջական ուղեցույցը սղվելու համար Քայլ 1. Ուժային մարզում մկաններ կառուցելու համար: … Քայլ 2. Կրճատեք կալորիաները՝ ճարպը կորցնելու համար: … Քայլ 3. Կերեք բավականաչափ սպիտակուց: … Քայլ 4. Կերեք չափավոր քանակությամբ առողջ ճարպեր:
Ինչու են գաբուն իժերն այդքան գեր:
Գաբունի վիպերգի փաստեր. Նրանց ժանիքները մոտավորապես երկու դյույմ են, թունավոր օձերի ամենաերկար ժանիքները: Նրանք ձգվում են չորսից յոթ ոտնաչափ երկարությամբ և կշռում են 18-ից 25 ֆունտ: Նրանք օգտագործում են իրենց ծանր քաշը՝ օգնելու նրանց հարվածել որսին:
