Հանքանյութերը, որոնք նաև կոչվում են միկրո հանքանյութեր, հիմնական հանքանյութեր են, որոնք մարդու մարմինը պետք է ստանա սննդից, բայց, ի տարբերություն մակրո հանքանյութերի, մեզ անհրաժեշտ է միայն շատ փոքր քանակություն: Չնայած այն հանգամանքին, որ հանքանյութերը փոքր չափաբաժիններով են անհրաժեշտ, դրանք դեռ կարևոր նշանակություն ունեն մեր առողջության և զարգացման համար:
Որո՞նք են 9 հետքի հանքանյութերը:
Ձեզ անհրաժեշտ են միայն փոքր քանակությամբ հանքանյութեր: Դրանք ներառում են երկաթ, մանգան, պղինձ, յոդ, ցինկ, կոբալտ, ֆտոր և սելեն: Մարդկանց մեծամասնությունը ստանում է իրենց անհրաժեշտ հանքանյութերի քանակը՝ ուտելով բազմազան մթերքներ։
Որո՞նք են 5 հետքի հանքանյութերը:
Այս գլուխը ամփոփում է հետևյալ կարևոր հետքի տարրերի դերը քրոնիկ հիվանդությունների պատճառաբանության և կանխարգելման գործում՝ երկաթ, ցինկ, ֆտորիդ, սելեն, պղինձ, քրոմ, յոդ, մանգան և մոլիբդեն.
Որո՞նք են հիմնական հանքանյութերը:
Անհրաժեշտ միներալների երկու խումբ
Հանքանյութերը նույնքան կարևոր են մեր առողջության համար, որքան հիմնական հանքանյութերը, բայց մեզ մեծ քանակություններ պետք չեն: Այս կատեգորիայի օգտակար հանածոները ներառում են քրոմ, պղինձ, ֆտորիդ, յոդ, երկաթ, մանգան, մոլիբդեն, սելեն և ցինկ:
Ձեզ անհրաժեշտ են հետքի հանքանյութեր:
Հանքանյութերը, որոնք նաև կոչվում են միկրո հանքանյութեր, կարևոր հանքանյութեր են, որոնք մարդու մարմինը պետք է ստանա սննդից, սակայն, ի տարբերություն մակրո հանքանյութերի, մեզ անհրաժեշտ է միայն շատ փոքր քանակություն: Չնայած այն հանգամանքին, որ հետքի հանքանյութերը անհրաժեշտ են փոքր չափաբաժիններով, դրանք դեռ կարևոր նշանակություն ունեն մեր համարառողջություն և զարգացում։
