Ամենամեծ և լավագույն բնական բոդիբիլդերներ
- Դոնտե Ֆրանկլին. Դոնտե Ֆրանկլին. Բարձրությունը՝ 6 ֆտ. …
- Սիմեոն Պանդա. Բարձրությունը՝ 6 ֆտ 1. Քաշը՝ 230 ֆունտ: …
- Ռոն Ուիլյամս. Բարձրությունը՝ 5 ֆտ 11. Քաշը՝ 190 ֆունտ: …
- Սադիկ Հաձովիչ. Բարձրությունը՝ 5 ֆտ 11. Քաշը՝ 200 ֆունտ: …
- Ջեյմի Ալդերթոն. Բարձրությունը՝ 6 ֆտ. …
- Սթիվ Կուկ. Բարձրությունը՝ 6 ֆտ 1: …
- Մայք Թերսթոն. Բարձրությունը՝ 6 ֆտ…
- Անտոն Անտիպով. Բարձրությունը՝ 5 ֆտ 11։
Կարո՞ղ են բոդիբիլդերները բնական լինել:
Իհարկե, կան բազմաթիվ բնական բոդիբիլդերներ, ովքեր մասնակցում են մրցույթներին և հետապնդում են իրենց ուղեկցող գեղագիտական նպատակները: Բայց բնական բոդիբիլդերները ոչ միայն հետաքրքրված են մարզվելով՝ մկաններ կառուցելու, տեսքը փոխելու և մրցելու համար:
Կա՞ սահմանափակում բնական բոդիբիլդինգին:
Տղամարդկանց մեծամասնությունը բնական ճանապարհով կարող է ձեռք բերել 40-ից 50 ֆունտ մկաններ իրենց կյանքի ընթացքում, իսկ կանանց մեծամասնությունը բնականաբար կարող է ձեռք բերել 20-ից 25 ֆունտ: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ դուք կարող եք օգտագործել ձեր դաստակների և կոճերի շրջագիծը՝ կանխատեսելու համար, թե որքան մկաններ կարող եք ձեռք բերել բնական ճանապարհով:
Ո՞վ է ամենաուժեղ բնական բոդիբիլդերը:
Mike O'Hearn-ն աշխարհի ամենամեծ բնական բոդիբիլդերն է քաշով:
Դժվա՞ր է լինել բնական բոդիբիլդեր:
Բնական բոդիբիլդինգը ցավոտ խնդիր է: … Բնական բոդիբիլդինգը շատ դանդաղ և ժամանակատար գործընթաց է: Եթե դուք չեք ծնվել ինչ-որ գերմարդկային գենետիկայով, ձեր «շահումները»տեսանելի չի լինի մի քանի տարվա ծանր մարզումներից և սննդակարգից առաջ: Նույնիսկ դրանից հետո ձեր «շահույթները» դեռ կսահմանափակվեն ձեր մարզասրահի «սելֆիներով»:
