2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Վաղ հետազոտությունները նաև ցույց են տալիս, որ կտավատի սերմը կարող է օգնել իջեցնել արյան բարձր ճնշումը, որը դեր է խաղում սրտի հիվանդությունների դեպքում: Խոլեստերինի մակարդակը. Մի շարք ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ օրական կտավատի սերմ ընդունելը կարող է նվազեցնել ընդհանուր խոլեստերինը և ցածրխտության լիպոպրոտեինի (LDL կամ «վատ») խոլեստերինի մակարդակը:
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում, որպեսզի կտավատի սերմը նվազեցնի խոլեստերինը:
Մենք նկատեցինք ընդհանուր խոլեստերինի և LDL-խոլեստերինի իջեցում համապատասխանաբար 12 և 15%-ով ընդամենը յոթ օրվա ընթացքում արյան նորմալ խոլեստերինի կոնցենտրացիայով երիտասարդ առողջ մեծահասակների մոտ:
Որքա՞ն կտավատի յուղ պետք է ընդունեմ օրական:
ԱԼԱ-ի համարժեք ընդունումը օրական 1,1 գրամ է չափահաս կանանց համար և 1,6 գրամ օրական չափահաս տղամարդկանց համար (4): Ընդամենը 1 ճաշի գդալով (15 մլ) կտավատի սերմի յուղը պարունակում է հսկայական 7,3 գրամ ALA, որը զգալիորեն գերազանցում է ձեր ամենօրյա կարիքները (4, 13):
Որո՞նք են կտավատի յուղի թերությունները:
Կտավատի սերմի կողմնակի ազդեցությունները ներառում են՝
- ալերգիկ ռեակցիաներ.
- լուծ (յուղ)
- աղիքային խանգարում.
- փքվածություն.
- ստամոքսի ցավ.
- փորկապություն.
- գազ (մետեորիզմ)
Ձկան յուղը, թե կտավատի յուղն ավելի լավն է խոլեստերինը նվազեցնելու համար:
Ավելին, ձկան յուղով հավելումը նաև բարելավում է HDL (լավ) խոլեստերինը և կարող է նվազեցնել ձեր արյան մեջ տրիգլիցերիդները մինչև 30%-ով (23, 24): Կտավատի յուղը կարող է ունենալ նաևօգտակար ազդեցություն խոլեստերինի մակարդակի վրա, երբ ընդունվում է որպես հավելում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կօգնի՞ կանեփի սերմի յուղը ցավի դեմ:
Կանեփի սերմի հակաբորբոքային հատկությունները օգնում են նվազեցնել ցավը: Դուք կարող եք կանեփի սերմի յուղ քսել անմիջապես ցավոտ հատվածին՝ բնական ցավազրկման համար: Պարզվել է, որ կանեփի սերմի յուղում առկա գամմա-լինոլիկ թթուն (GLA) նվազեցնում է բորբոքումը:
Ի՞նչ է կանեփի սերմի յուղը:
Կանեփի յուղը, որը նաև հայտնի է որպես կանեփի սերմի յուղ, պատրաստված է կանեփից՝ կանեփի բույսից, ինչպիսին է թմրանյութ մարիխուանան, բայց պարունակում է քիչ թե ոչ տետրահիդրոկանաբինոլ (THC), քիմիական նյութ, որը մարդկանց «բարձր» է բերում: THC-ի փոխարեն կանեփը պարունակում է կանաբիդիոլ (CBD)՝ քիմիական նյութ, որն օգտագործվում է ամեն ինչ՝ էպիլեպսիայից մինչև անհանգստություն բուժելու համար:
Կտավատի սերմերը և կտավատի սերմերը նույնն են:
Նաև հայտնի է որպես կտավատի սերմ, կտավատի սերմը փոքր սերմ է, որը կարելի է ամբողջությամբ ուտել, աղացած կամ սեղմել՝ ձեթ ստանալու համար: Իմացեք ավելին այս մանրաթելերով հարուստ սննդի մասին։ Կարո՞ղ եմ կտավատի սերմը փոխարինել կտավատի սերմով:
Ի՞նչ է կանեփի սատիվա սերմի յուղը:
Կանեփի յուղը յուղ է, որը ստացվում է կանեփի սերմերը սեղմելով։ Սառը սեղմված, չզտված կանեփի յուղը մուգից մաքուր բաց կանաչ գույնի է, ընկույզի համով: Որքան մուգ գույնը, այնքան ավելի խոտի համը: Այն չպետք է շփոթել հաշի յուղի հետ՝ տետրահիդրոկանաբինոլ պարունակող յուղ, որը պատրաստված է կանեփի ծաղիկից։ Ինչի՞ համար է օգտագործվում Kiehl's Cannabis sativa սերմի յուղը:
Ինչն է բուժում սև սերմի յուղը:
Այսօր սև սերմը օգտագործվում է մարսողական տրակտի հիվանդությունների բուժման համար, ներառյալ գազերը, կոլիկը, փորլուծությունը, դիզենտերիան, փորկապությունը և թութքը: Այն նաև օգտագործվում է շնչառական հիվանդությունների, այդ թվում՝ ասթմայի, ալերգիայի, հազի, բրոնխիտի, էմֆիզեմայի, գրիպի, խոզի գրիպի և գերբնակվածության դեպքում:
