Պառկած ժամանակ գլխապտույտի տարածված պատճառն է բարորակ պարոքսիզմալ դիրքային գլխապտույտը, պայման, երբ փոքրիկ բյուրեղները, որոնք օգնում են զգալ ձգողականությունը ականջի մի հատվածում, սխալմամբ տեղափոխվում են ականջի մասեր: ներքին ականջ, որը հայտնաբերում է գլխի շարժումը։
Ի՞նչն է առաջացնում գլխապտույտ պառկած ժամանակ։
Ծայրամասային և/կամ կենտրոնական վեստիբուլյար համակարգի վնասը կամ դիսֆունկցիան հանգեցնում է գլխապտույտի ախտանիշների: Գլխապտույտը, որն առաջանում է պառկելիս կամ շրջվելիս, սովորաբար պայմանավորված է ծայրամասային վեստիբուլյար համակարգի ջրանցքներում շարժվող կալցիումի բյուրեղներով::
Ինչպե՞ս ազատվել պառկած ժամանակ գլխապտույտից
Գլուխն ու մարմինը շրջեք նույն ուղղությամբ՝ դիրքավորելով ձեր մարմինը դեպի կողմը, իսկ գլուխը գետնին 45 աստիճանով (մնացեք 30 վայրկյան) Օգնեք ձեզ նորից զգուշորեն նստել: Կրկնեք այս դիրքը մինչև վեց անգամ, մինչև ձեր գլխապտույտի ախտանիշները անհետանան:
Ինչպե՞ս պետք է քնել, երբ ունեք գլխապտույտ:
Շատ փորձագետներ խորհուրդ են տալիս փորձել և քնել ձեր մեջքի վրա, քանի որ ձեր ականջի ջրանցքի բյուրեղները ավելի քիչ հավանական է, որ խանգարվեն և առաջացնեն գլխապտույտի հարձակում: Եթե պատահաբար վեր կենաք գիշերվա կեսին, դանդաղ վեր կացեք՝ ի տարբերություն գլխի կամ պարանոցի հանկարծակի շարժումների:
Ի՞նչն է արագ ազատում գլխապտույտից
Քայլերը, որոնք մարդիկ կարող են ձեռնարկել գլխապտույտը թեթևացնելու համար, ներառում են՝
- պառկել և փակել աչքերը.
- ասեղնաբուժություն.
- խմեք շատ ջուր և պահպանեք խոնավությունը:
- նվազեցում սթրեսը գումարած ալկոհոլի և ծխախոտի ընդունումը:
- շատ քնել։
