Որտե՞ղ է Աքիլեսը կպչում գարշապարին:

Բովանդակություն:

Որտե՞ղ է Աքիլեսը կպչում գարշապարին:
Որտե՞ղ է Աքիլեսը կպչում գարշապարին:
Anonim

Աքիլես ջիլը հաստ ջիլ է, որը գտնվում է ոտքի հետևի մասում: Այն կապում է սրունքի ստամոքսի և ներբանի մկանները միացման կետին կալկանեուսում (կրունկի ոսկրային կրունկի ոսկոր FMA. 24496. Ոսկորի անատոմիական պայմաններ: Մարդկանց և շատ այլ պրիմատների մոտ՝ կալկանեուսը (/kælˈske/ɪni լատիներեն calcaneus կամ calcaneum, որը նշանակում է գարշապարը) կամ կրունկի ոսկորը ոտնաթաթի թարսուսի ոսկորն է, որը կազմում էգարշապարը: Որոշ այլ կենդանիների մոտ դա խարնկի կետն է: https://en.wikipedia.org › wiki › Calcaneus

Calcaneus - Վիքիպեդիա

). Այն մարմնի ամենաուժեղ ջիլն է և թույլ է տալիս մարդկանց հեռանալ քայլելիս, վազելիս և ցատկելիս:

Որո՞նք են Աքիլես ջիլերի 2 նշանները:

Որո՞նք են Աքիլես ջիլերի ախտանշանները:

  • Կրունկների և կոճի ցավ։
  • Կշտություն կամ քնքշություն ջիլում։
  • Ոտքերի թուլություն.
  • Այտուց Աքիլես ջիլի շուրջ։

Ո՞րն է Աքիլես ջիլլիտը բուժելու ամենաարագ ճանապարհը:

Գործընթացն արագացնելու համար կարող եք՝

  1. Հանգստացեք ոտքդ. …
  2. Սառույց այն: …
  3. Սեղմեք ձեր ոտքը. …
  4. Բարձրացրեք (բարձրացրեք) ձեր ոտքը: …
  5. Խմեք հակաբորբոքային ցավազրկողներ։ …
  6. Օգտագործեք կրունկների բարձրացում: …
  7. Կատարեք ձգվող և ուժեղացնող վարժություններ, ինչպես խորհուրդ է տրվում ձեր բժշկի, ֆիզիկական թերապևտի կամ այլ բուժաշխատողի կողմից:

Ինչու է իմ աքիլեսյան ջիլը ցավումիմ գարշապարը?

Աքիլես ջիլիտը առաջանում է աքիլեսյան ջիլ -ի կրկնվող կամ ինտենսիվ լարումից՝ հյուսվածքի շերտը, որը կապում է ձեր հորթի մկանները կրունկի ոսկորին: Այս ջիլն օգտագործվում է, երբ դուք քայլում եք, վազում, ցատկում կամ բարձրացնում ձեր մատների վրա:

Պե՞տք է ձգեմ ցավոտ Աքիլլեսը:

Օպտիմալ թեթևացման համար կանոնավոր կերպով ձգեք ձեր Աքիլես ջիլ: Դուք պետք է շարունակեք ձգվել նույնիսկ այն ժամանակ, երբ կոշտություն կամ ցավ չեք զգում:

Խորհուրդ ենք տալիս:

Հետաքրքիր հոդվածներ
Կարո՞ղ եք ուտել գրոսո նարդոս:
Կարդալ ավելին

Կարո՞ղ եք ուտել գրոսո նարդոս:

Լավագույն համով ուտելի նարդոսները ամենաքաղցր օծանելիքներն են: … Փորձեք «Grosso» նարդոս (Lavandula x intermedia «Grosso») և «Provence» նարդոս (Lavandula x intermedia «Provence») ինտենսիվ բարդ համերի համար: Ընտրեք ուտելի նարդոսի ծաղիկներ, երբ ծաղիկները լիովին բացված են, բայց չեն շագանակագույն դարձել:

Մասնագիտանալով և առևտուր անելով մի երկիր ի վիճակի է
Կարդալ ավելին

Մասնագիտանալով և առևտուր անելով մի երկիր ի վիճակի է

Երբ երկրները մասնագիտանում և առևտուր են անում, նրանք կարող են դուրս գալ իրենց արտադրական հնարավորությունների սահմաններից և, հետևաբար, կարող են օգտագործել ավելի շատ ապրանքներ, արդյունքում: Ինչպե՞ս կարող է երկիրը շահել մասնագիտացումից և առևտուրից:

Ինչու է գեր հավը փակվում:
Կարդալ ավելին

Ինչու է գեր հավը փակվում:

Ֆրանսիական/Հարավային ռեստորանը Fat Hen-ը 2007 թվականից հանդիսանում է Ջոնս կղզու սննդի տեսարանի հիմնասյունը, սակայն այժմ խոհարար Ֆրեդ Նևիլն ասում է, որ ժամանակն է թոշակի անցնելու: … Minero-ի Ջոնս կղզու գտնվելու վայրը արդեն պլանավորված էր անցյալ տարի, բայց NDG-ն դադարեցրեց այն համաճարակի պատճառով: