2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Եթե խնդիրը, որին ցանկանում եք անդրադառնալ, կապված է հարաբերությունների վրա, ասենք աշխատանքի կամ ընտանիքի անդամի հետ կապված խնդիր, դուք կարող եք գտնել այն, ինչ ձեզ հարկավոր է հոգեբանից: Եթե դուք զգում եք հոգեկան առողջության թուլացնող ախտանիշներ, որոնք խանգարում են ձեր առօրյա կյանքին, ապա հոգեբույժը կարող է լավ տեղ սկսել սկսելու համար:
Ինչպե՞ս կարող եմ իմանալ, արդյոք պետք է դիմել հոգեբույժի:
Զգացմունքները կառավարելու անկարողություն Յուրաքանչյուր ոք ունենում է պահեր, երբ տխուր է, զայրացած կամ դյուրագրգիռ, և դրանք սովորական զգացողություններ են կյանքում: Այնուամենայնիվ, երբ ինչ-որ մեկը չափից դուրս էմոցիաներ ունի, որոնք նա զգում է, որ ի վիճակի չէ կառավարել կամ կառավարել, սա վկայում է այն մասին, որ հոգեբույժը կարող է օգնել:
Անհրաժեշտ է արդյոք անհանգստության համար դիմել հոգեբույժի:
Եթե դուք անընդհատ անհանգստության, վախի կամ անհանգստության զգացում ունեք, կարող եք տառապել տագնապային խանգարումով: Ախտորոշման և բուժման համար պետք է դիմեք հոգեբույժի: Անհանգստության խանգարման բուժումը սովորաբար բաղկացած է դեղերի և խոսակցական թերապիայի համակցությունից:
Ի՞նչ չպետք է ասեմ հոգեբույժին
Սրա հետ մեկտեղ մենք ուրվագծում ենք մի քանի ընդհանուր արտահայտություններ, որոնք թերապևտները հակված են լսել իրենց հաճախորդներից և ինչու դրանք կարող են խանգարել ձեր առաջընթացին:
- «Ինձ թվում է, որ չափազանց շատ եմ խոսում»: …
- «Ես ամենավատն եմ: …
- «Ես ցավում եմ իմ զգացմունքների համար»: …
- «Ես միշտ պարզապես խոսում եմ իմ մասին»: …
- «Ես չեմ կարող հավատալ, որ ես դա ասել եմ ձեզ»: …
- «Թերապիան չի աշխատիես»:
Կա՞ որևէ բան, որը չպետք է ասեք ձեր թերապևտին:
Ահա մի քանի ոչ թերապևտիկ բաներ, որ հոգեկան առողջության մասնագետը երբեք չպետք է անի ձեր նիստի ընթացքում. Խոսեք բաների մասին, որոնք կապված չեն ձեր ներկայության հետ : Կատարեք սեռական մեկնաբանություններ կամ առաջխաղացումներ.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Բորդո մազերն ինձ կսազե՞ն:
Որպես ընդհանուր կանոն, ավելի սառը բորդո երանգները, որոնք պարունակում են շատ կարմիր և մանուշակագույն երանգներ, ամենալավ տեսքն ունեն վարդագույն, ձիթապտղի կամ էբենոսագույն մաշկի երանգով: Ավելի տաք բուրգունդի երանգները, որոնք ավելի շատ շագանակագույն երանգներ են պարունակում, գեղեցիկ են դեղձագույն կամ ոսկեգույն գույների վրա:
Ինձ գլխի տարածք է պետք յուրացման համար:
Արագ պատասխան. Mastering-ի գլխամասը տարածության քանակն է (դԲ-ով), որը խառնիչ ինժեները կթողնի վարպետ ինժեներին՝ ձայնային ազդանշանը ճիշտ մշակելու և փոփոխելու համար: Սովորաբար, 3 – 6dB գլխուղեղիթողնելը բավականաչափ տեղ կլինի վարպետ ինժեների համար ուղու յուրացման համար:
Ինձ պե՞տք է պլենում:
Եթե չկա թիթեղյա մետաղյա խողովակ; պարզապես բաց առաստաղը կամ պատը, ապա օրենքով ձեզնից պահանջվում է օգտագործել Plenum Rated մալուխը: … Պատի կամ առաստաղի հետադարձ օդային վանդակաճաղերի բացակայությունը սովորաբար վստահ նշան է, որ Ձեզ անհրաժեշտ է Plenum Rated Cable:
Ի՞նչ չափսի թամպեր է ինձ պետք:
Որքա՞ն մեծ պետք է լինի Thumper Keg-ը: Տապակի տակառը պետք է լինի 25% -ից մինչև 40% ձեր հիմնական կաթսայիչափի: Եթե նախատեսում եք լիցքավորել ձեր տակառը զգալի լիցքով (բուսական նյութեր, ցածր գինիներ, լվացում, ջուր և այլն), օգտագործեք ձեր հիմնական կաթսայի չափի առնվազն 50%-ը:
Կվերադառնա՞ ընձուղտն ինձ որդեգրելու։
Ընձուղտը սահմանափակ լեգենդար ընտանի կենդանի է, որն ավելացվել է Adopt Me-ում: հուլիսի 5, 2019-ին։ Քանի որ այն այժմ անհասանելի է, այն կարելի է ձեռք բերել միայն այլ խաղացողների առևտուր անելով կամ մնացած Safari-ի ձվերը հանելով: Խաղացողները Safari Egg-ից լեգենդարին հանելու 3% հնարավորություն ունեն:
