Աերոբիկ համակարգ – Այս համակարգը օգտագործում է ածխաջրեր (գլյուկոզա/գլիկոգեն) և ճարպեր՝ ATP-ը համալրելու համար: Քանի որ գործընթացի համար անհրաժեշտ է թթվածին, էներգիայի արտադրությունը մի փոքր ավելի երկար է տևում, բայց կարող է շարունակվել շատ ավելի երկար տևողությամբ: Թթվածնի առկայության պատճառով կաթնաթթու չի արտադրվում։
Ինչպե՞ս է համալրվում ATP-ն:
ATP-ն կարող է անմիջապես համալրվել կրեատին ֆոսֆատով՝ մկանային բջիջների մեկ այլ բարձր էներգիայի մոլեկուլով: Բայց կրեատին ֆոսֆատը նույնպես սահմանափակ քանակությամբ է և կարող է աջակցել մկանների կծկմանը միայն լրացուցիչ 3-4 վայրկյանում:
Թթվածինը լրացնու՞մ է ATP-ն:
Երբ դուք օգտագործում եք սպիտակուցային կոկտեյլ կամ նույնիսկ Snickers սալիկը, թթվածինը օգտագործվում է այս մթերքը գլյուկոզայի վերածելու համար՝ ձեր մարմնի գլիկոգենի պաշարները լցնելու համար: Այնուհետև գլիկոգենի և թթվածնի համակցությունը աշխատում է վերականգնելու ATP մակարդակը ձեր մարմնում, որն ամբողջությամբ սպառվել է:
ATP արտադրելու ո՞ր ճանապարհն է պահանջում թթվածին:
Աերոբիկ գլիկոլիզ Այս ուղին պահանջում է թթվածին ATP արտադրելու համար, քանի որ ածխաջրերն ու ճարպերը այրվում են միայն թթվածնի առկայության դեպքում: Այս ուղին տեղի է ունենում բջջի միտոքոնդրիայում և օգտագործվում է կայուն էներգիայի արտադրություն պահանջող գործողությունների համար:
PCR ATP-ն թթվածին է պահանջում:
ATP համալրման ներածություն
Ֆոսֆագենի համակարգը և գլիկոլիզը չեն պահանջում թթվածին և, հետևաբար, համարվում են անաէրոբ,և առաջանում են բջջի սարկոպլազմայում: Մինչդեռ օքսիդատիվ համակարգը աերոբ է և պահանջում է թթվածին և առաջանում է միտոքոնդրիայում:
