Որո՞նք են ինսուլինի դիմադրության նշանները:

Բովանդակություն:

Որո՞նք են ինսուլինի դիմադրության նշանները:
Որո՞նք են ինսուլինի դիմադրության նշանները:
Anonim

Ինսուլինի դիմադրության որոշ նշաններ ներառում են՝

  • Տղամարդկանց մոտ 40 դյույմից ավելի գոտկատեղ, իսկ կանանց մոտ՝ 35 դյույմ:
  • Արյան ճնշման ցուցումներ 130/80 կամ ավելի բարձր:
  • 100 մգ/դլ-ից բարձր գլյուկոզայի մակարդակը ծոմ պահելու համար:
  • Ծոմի տրիգլիցերիդի մակարդակ 150 մգ/դլ-ից ավելի:
  • A HDL խոլեստերինի մակարդակը 40 մգ/դլ-ից ցածր տղամարդկանց մոտ և 50 մգ/դլ-ից ցածր՝ կանանց մոտ:
  • Մաշկային պիտակներ.

Ո՞րն է ինսուլինի դիմադրության հիմնական պատճառը:

Փորձագետները կարծում են, որ գիրությունը, հատկապես որովայնի և օրգանների շրջակայքում գտնվող չափից ավելի ճարպը, որը կոչվում է ներքին օրգանների ճարպ, ինսուլինի դիմադրության հիմնական պատճառն է: Տղամարդկանց մոտ 40 դյույմ կամ ավելի գոտկատեղը, իսկ կանանց համար՝ 35 դյույմ կամ ավելի, կապված է ինսուլինի դիմադրության հետ:

Կարո՞ղ եք հակադարձել ինսուլինի դիմադրությունը:

Բարեբախտաբար, ինսուլինի դիմադրությունը շրջելի վիճակ է: Մարզումների, սննդակարգի և դեղորայքի որոշակի համակցության միջոցով ինսուլինի դիմադրությունը կարելի է կառավարել, իսկ որոշ դեպքերում՝ չեղարկել: Ինչպես նախադիաբետի և 2-րդ տիպի շաքարախտի դեպքում, ինսուլինի դիմադրության շրջադարձը երաշխավորված չէ մշտական լինելու համար:

Ինչպե՞ս եք շտկում ինսուլինի դիմադրությունը:

Կարո՞ղ եք հակադարձել ինսուլինի դիմադրությունը:

  1. Շաբաթվա շատ օրերի ընթացքում զբաղվեք առնվազն 30 րոպե ֆիզիկական ակտիվությամբ: Ֆիզիկական վարժությունները ինսուլինի դիմադրությունը հակադարձելու ամենաարագ և ամենաարդյունավետ միջոցներից են:
  2. Նիհարեք, հատկապես կեսին: …
  3. Ընդունեք բարձր սպիտակուցներով, ցածր շաքարովդիետա.

Ինսուլինի դիմադրողականությունը նույնն է, ինչ շաքարախտը:

Կիսվել Pinterest-ում Ինսուլինի դիմադրությունը կարող է զարգանալ 2-րդ տիպի շաքարախտի: Ինսուլինի դիմադրությունը տեղի է ունենում, երբ արյան ավելցուկային գլյուկոզան նվազեցնում է բջիջների կարողությունը կլանելու և արյան շաքարը էներգիա ստանալու համար օգտագործելու համար: Սա մեծացնում է նախադիաբետի և, ի վերջո, 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացման ռիսկը:

Խորհուրդ ենք տալիս:

Հետաքրքիր հոդվածներ
Կարո՞ղ եք ուտել գրոսո նարդոս:
Կարդալ ավելին

Կարո՞ղ եք ուտել գրոսո նարդոս:

Լավագույն համով ուտելի նարդոսները ամենաքաղցր օծանելիքներն են: … Փորձեք «Grosso» նարդոս (Lavandula x intermedia «Grosso») և «Provence» նարդոս (Lavandula x intermedia «Provence») ինտենսիվ բարդ համերի համար: Ընտրեք ուտելի նարդոսի ծաղիկներ, երբ ծաղիկները լիովին բացված են, բայց չեն շագանակագույն դարձել:

Մասնագիտանալով և առևտուր անելով մի երկիր ի վիճակի է
Կարդալ ավելին

Մասնագիտանալով և առևտուր անելով մի երկիր ի վիճակի է

Երբ երկրները մասնագիտանում և առևտուր են անում, նրանք կարող են դուրս գալ իրենց արտադրական հնարավորությունների սահմաններից և, հետևաբար, կարող են օգտագործել ավելի շատ ապրանքներ, արդյունքում: Ինչպե՞ս կարող է երկիրը շահել մասնագիտացումից և առևտուրից:

Ինչու է գեր հավը փակվում:
Կարդալ ավելին

Ինչու է գեր հավը փակվում:

Ֆրանսիական/Հարավային ռեստորանը Fat Hen-ը 2007 թվականից հանդիսանում է Ջոնս կղզու սննդի տեսարանի հիմնասյունը, սակայն այժմ խոհարար Ֆրեդ Նևիլն ասում է, որ ժամանակն է թոշակի անցնելու: … Minero-ի Ջոնս կղզու գտնվելու վայրը արդեն պլանավորված էր անցյալ տարի, բայց NDG-ն դադարեցրեց այն համաճարակի պատճառով: