Ինտենսիվ ֆիզիկական վարժությունների կատարում: Սա կարող է առաջացնել ջերմության ավելացում, քանի որ ակտիվ մկանները և արյան շրջանառության հետ կապված ակտիվությունը մեծ ջերմություն են ստեղծում: Ունենալով որոշակի բժշկական պայմաններ, որոնք ազդում են ձեր մարմնի ջերմաստիճանի վրա, ինչպիսիք են արթրիտի տեսակները, լեյկոզը և նյարդաբանական խանգարումները:
Ինչու՞ է իմ մարմինն այդքան ջերմություն արտադրում:
Հիպերթիրեոզ տեղի է ունենում, երբ ձեր վահանաձև գեղձը արտադրում է չափազանց մեծ քանակությամբ թիրոքսին հորմոն: Թիրոքսինը ազդում է ձեր մարմնի նյութափոխանակության կարգավորման վրա: Այս հորմոնի ավելցուկը կարող է հանգեցնել ձեր մարմնի նյութափոխանակության բարձրացմանը, ինչը հանգեցնում է մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացման: Գրեյվսի հիվանդությունը հիպերթիրեոզի ամենատարածված պատճառն է։
Ինչպե՞ս կարող եմ կանխել իմ մարմնի գերտաքացումը:
Խորհուրդներ մարմնի ջերմաստիճանը նվազեցնելու համար
- Խմեք սառը հեղուկներ. …
- Գնացեք ինչ-որ տեղ ավելի զով օդով: …
- Ստացեք սառը ջրի մեջ: …
- Սառը քսեք մարմնի առանցքային կետերին: …
- Քիչ շարժվեք: …
- Հագեք ավելի թեթև, շնչող հագուստ: …
- Ընդունեք ջերմությունը կարգավորող հավելումներ: …
- Խոսեք բժշկի հետ վահանաձև գեղձի առողջության մասին:
Արդյո՞ք նորմալ է անընդհատ շոգ լինելը:
Եթե մարդիկ անընդհատ տաք են զգում կամ սովորականից ավելի շատ են քրտնում, դա կարող է հիմքում ընկած խնդրի նշան լինել: Որոշ դեղամիջոցներ, հորմոնների փոփոխությունները և որոշ առողջական պայմաններ կարող են առաջացնել անհատի ավելի շատ քրտինք կամ ավելի տաք զգալ, քան սովորաբար:
Ինչպես կարող եմբարձրացնել իմ մարմնի ջերմությունը:
Ահա մի քանի գործողություններ, որոնք կարող եք փորձել:
- Ջամփինգ ջեկեր. Թեև «ձեր արյան հոսքը» օգնում է բարձրացնել մարմնի հիմնական ջերմաստիճանը, ինտենսիվ կամ երկարատև սիրտ վարժությունները (օրինակ՝ վազքը) իրականում կարող են հանգեցնել մաշկի ջերմաստիճանի կարճաժամկետ նվազման՝ քրտինքի ժամանակ: …
- Քայլում. …
- Ձեռքերդ թեւատակերիդ մեջ դնելը. …
- Հագուստ.
