2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Այգեգործությունը թերապևտիկ է բազմաթիվ մակարդակներում: Պարզապես բնության շրջապատում լինելը կարող է բարելավել ձեր տրամադրությունը՝ ստիպելով ձեզ ավելի հանգիստ զգալ: Փորելու, տնկելու և ջրելու գործողությունները կարող են օգնել ձեր միտքը հեռացնել առօրյա կյանքի սթրեսներից: … Այգեգործությունը լավ է մտքի, մարմնի և հոգու համար:
Որո՞նք են այգեգործության առավելությունները:
Բացի ձեր ընթրիքի սեղանի համար սննդարար բանջարեղենով և մրգերով և այն զարդարելու համար գեղեցիկ ծաղիկներով ապահովելուց, այգեգործությունն առաջարկում է մի շարք առողջության առավելություններ:
- Վիտամին D-ի ազդեցություն: …
- Դեմենցիայի ռիսկի նվազում. …
- Տրամադրությունը բարձրացնող առավելություններ. …
- Հաճելի աերոբիկ վարժություն. …
- Օգնում է պայքարել միայնության դեմ։
Որո՞նք են այգեգործության հոգևոր օգուտները:
Այգեգործություն ոգու համար
Այն կարող է ներդաշնակ տարածք տրամադրել հանգստանալու, հանգստանալու, արտացոլելու և ինքներս մեզ վերականգնելու համար: Այն կարող է ծառայել որպես վայր, որտեղ մենք կարող ենք գնահատել բնության գեղեցկությունը, ձևն ու գույները: Դա դիտարկման վայր է, որտեղ մենք կարող ենք դիտել բնությունը և սովորել դրանից: Այգեգործությունը մեզ նորից միացնում է բնության ցիկլերին:
Ինչու է այգեգործությունը ձեզ երջանիկ դարձնում:
Այգեգործության վերաբերյալ հետագա հետազոտությունները պարզեցին, որ այն բարելավեց կյանքից բավարարվածությունը և տրամադրությունը: Կեղտը փորելը իսկապես բարձրացնում է ձեր տրամադրությունը: Փորումը հողի մեջ մանրէներ է գրգռում: Այս մանրէների ներշնչումը կարող է խթանել սերոտոնինի արտադրությունը, ինչը կարող է ձեզ ավելի հանգիստ և երջանիկ զգալ:
էայգեգործությունը լավ է դեպրեսիայի համար:
Իրականում, այն կարող է որոշակի օգուտներ բերել ձեզ համար հոգեկան առողջության համար: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ այգեգործությունը և այգեգործական թերապիան կարող են՝ նվազեցնել անհանգստության և դեպրեսիայի ախտանիշները:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու է շամպունը լավ մազերի համար:
Շամպուն օգնում է ջրին արդյունավետորեն հեռացնել կեղտը, բեկորները և հոտերը, օրինակ՝ ծուխը կամ քրտինքը: Շամպունները կարող են նաև հեռացնել յուղը: Մազերն իրենց յուղը ստանում են ճարպագեղձերից, որոնք արտազատում են յուղ, որը կոչվում է sebum, որը խոնավեցնում է մազերը:
Ինչու՞ է բատուտը ձեզ համար լավ:
Նրանք կարող են օգնել ձեզ զարգացնել ավելի լավ հավասարակշռություն, համակարգում և շարժիչ հմտություններ: Այս վարժությունները ուղղված են ձեր մեջքի, միջուկի և ոտքերի մկաններին: Դուք նաև կաշխատեք ձեր ձեռքերը, պարանոցը և սոսնձերը: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ բատուտը դրական ազդեցություն ունի ոսկրերի առողջության վրա և կարող է օգնել բարելավել ոսկրերի խտությունն ու ամրությունը:
Ավստրալիան չեղարկվե՞լ է այգեգործությունը:
Gardening Australia-ն անջատված է-եթերից հունիսի 26-ից-ից: Արտադրության անսովոր ընդմիջումը վարկանիշի բոնուս է տրամադրել մրցակից ուրբաթ երեկոյան կյանքի ոճի ծրագրերին, ավելի լավ տներ և այգիներ և թարմ վերագործարկված The Living Room-ը:: Արդյո՞ք կացնահարվել է Gardening Australia-ն:
Ինչու՞ են կարմիր թրթուրները լավ կոմպոստ պատրաստելու համար:
Բնության մեջ կարմիր թրթուրավոր որդերը մասնագիտացված մակերևույթի բնակիչներ են (էպիգեիկ): Նրանք ապրում են շատ հարուստ օրգանական նյութերի վերին շերտերում քայքայվող աղբի կույտերում: … Այս ատրիբուտները կարմիր թրթռիչին հարմար են դարձնում որդերի աղբարկղերի կոմպոստացման համար:
Ինչպե՞ս սկսել տանիքի այգեգործությունը:
Խորհուրդներ տանիքի այգի հիմնելու համար Սկսեք պլանից: … Խորհրդակցեք շենքի ինժեների հետ: … Ստուգեք մուտքը: … Օգտագործեք ամուր նյութեր: … Գտեք ջրի աղբյուր։ … Փնտրեք պահեստային տարածք: … Ընտրեք ճիշտ տնկման միջավայր: Կարո՞ղ եմ այգի դնել իմ տանիքին:
