Ապացուցված է, որ
Կոֆեինի ընդունումը կապված է մեզի միջոցով կալցիումի արտազատման ավելացման հետ (6) և, որպես այդպիսին, կարող է պոտենցիալ մեծացնել երիկամների քարերի զարգացման ռիսկը, չնայած մեր նախորդ հաղորդում է, որ մենք հետևողականորեն հակադարձ կապ ենք գտել կոֆեին պարունակող ըմպելիքների օգտագործման միջև, ինչպիսին է սուրճը…
Հնարավո՞ր է սուրճ խմել, եթե ունեք երիկամների քարեր:
«Դուք չեք ուզում կալցիում, որովհետև հենց դրանից են կազմված քարերը, այնպես որ հեռացեք կաթից»: «Օքսալատները վնասակար են, ուստի դադարեք ուտել այնպիսի մթերքներ, ինչպիսիք են շոկոլադը, գարեջուրը, սոյան, ընկույզը, սպանախը և սուրճը»: «Եվ եթե զգում եք, որ քար է գալիս, սկսեք խմել շատ լոռամրգի հյութ՝ դրանից ազատվելու համար»:
Ո՞ր ըմպելիքներն են վատացնում երիկամների քարերը:
Մուգ կոլա ըմպելիքները, արհեստական մրգային փոշեկուլը և քաղցր թեյը ամենալավ ըմպելիքներն են, որոնք նպաստում են երիկամների քարերի առաջացմանը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ այս ըմպելիքները պարունակում են ավելի մեծ քանակությամբ ֆրուկտոզա կամ ֆոսֆորաթթու, որոնք, ի վերջո, նպաստում են երիկամների քարերի առաջացմանը:
Ո՞րն է լավագույնը խմել, եթե ունեք երիկամների քարեր:
Հեղուկներ
- Ջուրը լավագույնն է։
- Կարող եք նաև խմել կոճապղպեղ, կիտրոն-լայմի գազավորված ըմպելիք և մրգային հյութեր։
- Օրվա ընթացքում խմեք այնքան հեղուկներ, որպեսզի յուրաքանչյուր 24 ժամը մեկ ստացվի առնվազն 2 լիտր (2 լիտր) մեզ:
- Խմեք այնքան, որ բաց գույնի մեզը լինի: Մուգ դեղին մեզը նշան է, որ դուք չեք խմումբավական է։
Ի՞նչն է ծանրացնում երիկամների քարը
Խուսափեք քար առաջացնող սննդից. Ճակնդեղը, շոկոլադը, սպանախը, խավարծիլը, թեյը և ընկույզների մեծ մասը հարուստ են օքսալատով, որը կարող է նպաստել երիկամների քարերի առաջացմանը: Եթե դուք տառապում եք քարերից, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ ձեզ խուսափել այս մթերքներից կամ օգտագործել դրանք ավելի փոքր քանակությամբ:
