Կողային էպիկոնդիլիտը կամ թենիսի արմունկը ուռուցք կամ պատռված ջլեր է, որոնք ձեր դաստակը թեքում են ձեր ափից ետ ետ: Դա առաջանում է նախաբազկի մկանների կրկնվող շարժումներից, որոնք կպչում են ձեր արմունկի արտաքին մասին: Մկանները և ջլերը ցավում են ավելորդ լարվածությունից:
Ինչպե՞ս է տեղի ունենում թենիսի արմունկը:
Թենիսի արմունկը հիմնականում առաջանում է կրկնվող կամ լարված գործունեության պատճառով նախաբազուկի չափից ավելի կիրառմամբ: Երբեմն դա կարող է առաջանալ նաև ձեր արմունկը հարվածելուց կամ թակելուց հետո: Եթե ձեր նախաբազկի մկանները լարված են, փոքրիկ պատռվածքներ և բորբոքում կարող են զարգանալ ձեր արմունկի արտաքին մասում գտնվող ոսկրային ուռուցքի մոտ (կողային էպիկոնդիլ):
Որո՞նք են կողային էպիկոնդիլիտի 3 պատճառները:
Կողային էպիկոնդիլիտը ամենից հաճախ առաջանում է չափից ավելի օգտագործման հետ կապված: Ցանկացած ակտիվություն, որն ավելի շատ լարում է ներգրավված ջիլը՝ extensor carpi radialis brevis, կարող է առաջացնել խանգարում: Այս գործողությունները ներառում են կրկնվող աշխատանք, այգեգործություն, թենիս և գոլֆ:
Էպիկոնդիլիտը անհետանում է:
Արմունկի թեթև ցավը, որը գալիս և անցնում է, կարող է բարելավվել 6-ից մինչև 8 շաբաթ: Անկյունի երկարատև ցավն ու ցավը կարող են լավանալ 6-12 ամսում: Որոշ դեպքերում ցավը տևում է 2 տարի կամ ավելի երկար։ Ծանր արմունկի ցավը կամ թենիսի արմունկը, որը չի բարելավվում 6-ից 12 ամիս ջիլային հանգստի և վերականգնման արդյունքում, կարող է օգուտ քաղել վիրահատությունից:
Ո՞րն է էպիկոնդիլիտի լավագույն բուժումը:
Եթե ախտանիշները պահպանվում են,ֆիզիկական թերապիա, ներառյալ ուլտրաձայնային հետազոտություն, կամ NSAID իոնտոֆորեզը կարող է տեղին լինել: Կորտիկոստերոիդների ներարկումից կարճաժամկետ ցավազրկումը կարող է օգնել հիվանդին սկսել ֆիզիկական թերապիա: Կարելի է նաև դիտարկել ավելի քիչ ժամանակակից ռազմավարություններ, ներառյալ տեղական նիտրոգլիցերինը և ասեղնաբուժությունը:
