Ամենստրուացիան կանանց ամսական արյունահոսությունն է, որը հաճախ կոչվում է ձեր «ժամանակաշրջան»: Երբ դուք դաշտան եք ունենում, ձեր մարմինը հեռացնում է ձեր արգանդի (արգանդի) լորձաթաղանթի ամսական կուտակումները: Դաշտանային արյունը և հյուսվածքը հոսում են ձեր արգանդից ձեր արգանդի վզիկի փոքրիկ բացվածքով և դուրս են գալիս ձեր մարմնից ձեր հեշտոցով:
Ինչպե՞ս է աղջիկը զգում դաշտանի ժամանակ:
PMS (նախադաշտանային համախտանիշ) այն է, երբ աղջիկն ունենում է էմոցիոնալ և ֆիզիկական ախտանիշներ, որոնք տեղի են ունենում դաշտանից առաջ կամ ընթացքում: Այս ախտանիշները կարող են ներառել տրամադրություն, տխրություն, անհանգստություն, փքվածություն և պզուկ: Ախտանիշներն անհետանում են դաշտանի առաջին մի քանի օրերից հետո։
Ի՞նչ դուրս կգա ժամանակաշրջանների ընթացքում
Կատարյալ նորմալ է դաշտանի ընթացքում ժամանակ առ ժամանակ որոշակի կուտակումներ նկատել: Սրանք արյան թրոմբներ են, որոնք կարող են պարունակել հյուսվածք: Քանի որ արգանդը թափում է իր լորձաթաղանթը, այս հյուսվածքը հեռանում է մարմնից՝ որպես դաշտանային ցիկլի բնական մաս: Այսպիսով, հյուսվածքների թրոմբները սովորաբար անհանգստանալու պատճառ չեն հանդիսանում:
Ի՞նչ չպետք է անենք ժամանակաշրջաններում
Շատ սուրճ խմել. Սա ամենավատ բաներից մեկն է, որ կարող եք անել դաշտանի ժամանակ: Բարձր կոֆեինի պարունակությունը կարող է սրել ձեր ցավը և նաև նպաստել կրծքագեղձի զգայունությանը: Դուք կարող եք կոֆեինի տենչալ, բայց անպայման պետք է կրճատեք սուրճի օգտագործումը։
Ի՞նչ է տեղի ունենում ձեր դաշտանի յուրաքանչյուր օրը:
Օր 1 Ձեր դաշտանը սկսվում է, և հոսքը ամենաուժեղն է:Դուք կարող եք ցավեր ունենալ, ստամոքսի ցավեր կամ մեջքի ստորին հատվածի ցավեր: Օր 2 Ձեր դաշտանը դեռևս ծանր է, և դուք կարող եք ցավեր կամ ստամոքսի ցավեր ունենալ: Օրեր 3/4 Ձեր մարմինը հեռացնում է արգանդի (արգանդի) մնացած հյուսվածքը:
