Կոպերի ճկման ամենատարածված պատճառներն են սթրեսը, հոգնածությունը և կոֆեինը: Աչքի ցնցումը թեթևացնելու համար կարող եք փորձել հետևյալը. Խմեք քիչ կոֆեին: Ստացեք բավարար քուն:
Ե՞րբ պետք է անհանգստանամ աչքերի կծկվելուց:
Կոպերի կամ աչքերի ցնցումները, որոնք տևում են ավելի քան մի քանի օր կամ ի հայտ են գալիս այլ ախտանիշներով, վկայում են խոսելու բժշկի հետ: Դուք նաև պետք է բժիշկ կանչեք, եթե չեք կարողանում կառավարել ձեր կոպերը կամ մինչև վերջ փակել այն։
Ինչու՞ ես ունեմ մեկ աչք, որը ցնցվում է:
Աչքերի ցնցումների պատճառները
Հոգնածությունը, սթրեսը, աչքերի լարվածությունը և կոֆեինի կամ ալկոհոլի օգտագործումը, թվում է, թե աչքերի ցնցումների ամենատարածված աղբյուրներն են: Աչքի լարվածությունը կամ տեսողության հետ կապված սթրեսը կարող են առաջանալ, եթե Ձեզ անհրաժեշտ են ակնոցներ, դեղատոմսի փոփոխություն կամ անընդհատ աշխատում եք համակարգչի առջև:
Անհանգստությունը առաջացնում է աչքերի ցնցումներ:
Աչքի մկանները սովորաբար տուժում են անհանգստությունից ցնցումներից: Անհանգստության ցնցումները հաճախ ուժեղանում են, երբ փորձում եք քնել, բայց սովորաբար դադարում է, երբ դուք քնած եք: Այն նաև հաճախ վատանում է, երբ ձեր անհանգստությունն ավելի է վատանում: Այնուամենայնիվ, կարող է որոշ ժամանակ պահանջվել, որպեսզի անհանգստության ցնցումները անհետանան, երբ դուք ավելի քիչ անհանգստանաք:
Արդյո՞ք վիտամինի պակասը կարող է առաջացնել աչքերի ցնցումներ:
Վատ սնուցում. մի շարք վիտամիններ և հանքանյութեր պատասխանատու են մկանների ճիշտ աշխատանքի համար, և աչքերի ցնցումները կարող են առաջանալ այս սննդանյութերի անհավասարակշռությունից՝ էլեկտրոլիտներ,վիտամին B12, վիտամին D կամ մագնեզիում.
