Որոշ մարդկանց մոտ կոճը յուրաքանչյուր քայլի հետ շատ հեռու է գլորվում դեպի ներքև և ներս, ինչը հայտնի է որպես գերպրոնացիա: Սա կարող է հանգեցնել վնասվածքի, սակայն այն կարող է շտկվել աջ կոշիկների, ներբանների կամ օրթեզների միջոցով:
Կարո՞ղ եք հակադարձել պրոնացիային:
Ինչպես շտկել պրոնացիան. Պրոնացիան շտկելու լավագույն եղանակներն են՝ ստորին վերջույթների օրթեզավորման սովորական դեղատոմսը և վերականգնումը: Պատվերով օրթետիկները պասիվ աջակցություն են տրամադրում կամարին, մինչդեռ վերականգնողական բուժումն օգնում է ամրացնել կամարը աջակցող մկանները և բարելավել հավասարակշռությունն ու կեցվածքը:
Կարո՞ղ եք շտկել ոտքի պրոնացիան:
Կանխարգելում. Որոշ մարդիկ չեն կարող կանխել գերպրոնացիան, բայց կարող են նվազեցնել դրա ազդեցությունը օրթոզային միջոցների և պատշաճ կոշկեղենի օգտագործման միջոցով: Այս մարդիկ կարող են նաև օգնել նվազեցնել գերպրոնացիայի հետ կապված վնասվածքների ռիսկը՝ կատարելով առաջարկվող վարժություններ:
Ի՞նչ կարելի է անել թեքված ոտքերի համար:
Ավելորդ պրոնացիայի պահպանողական բուժումը ներառում է ոտքի վերադասավորում կոշտ օրթոզով: Սա վերադասավորում է ենթալարային հոդը և վերականգնում հոդերի ճիշտ դիրքը և մկանների ձգումը: Օրթոտիկն օգտագործվում է երկարաժամկետ կամ ցմահ: Վիրահատական վերականգնումը տարբերակ է, բայց բարդ է և պահանջում է երկար վերականգնման շրջան։
Ոտքի պրոնացիան վա՞տ է:
Ոտքի «պրոնացիա» ունենալը կարևոր և անհրաժեշտ է ճիշտ քայլվածքի համար, բայց կարևոր է ունենալ ճիշտ քանակությամբ պրոնացիա: Բավարար չէ կամ չափազանց շատպրոնացիան երկուսն էլ կարող է վնասակար լինել ձեր ոտքերի համար:
