Ուղիղ նստելիս դուք հենվում եք ձեր վրա:

Բովանդակություն:

Ուղիղ նստելիս դուք հենվում եք ձեր վրա:
Ուղիղ նստելիս դուք հենվում եք ձեր վրա:
Anonim

իշիալ տուբերոզը իշիումի ստորին կոշտացած եզրն է: Հաստ, ծանր իշիալ տուբերոզները պահում են մարմնի վերին մասի քաշը, երբ նա նստած է: Հետևաբար, դրանք երբեմն կոչվում են «նստած ոսկորներ»:

Ուղիղ նստելիս դուք նստած եք ձեր վրա?

Կարծում եմ, որ մենք կարող ենք պայմանավորվել դրա շուրջ: Երբ դուք ուղիղ նստած եք աթոռի վրա, դուք նստում եք քաշի մեծ մասը ձեր երկու նստած ոսկորների վրա: Նստած ոսկորները տերմին է, որը հաճախ օգտագործվում է կոնքի ներքևի մասում գտնվող երկու քարաձև ելուստների համար: Իշիալ տուբերոզը ճիշտ անատոմիական տերմին է, բայց դա բերան է:

Ինչպե՞ս ճիշտ նստել նստած ոսկորների վրա:

Ճիշտ նստելու համար՝

  1. Ստուգեք, որ նստած եք մի աթոռի վրա, որտեղ ձեր կոնքերը մի փոքր բարձր են ձեր ծնկներից:
  2. Գտեք ձեր ներքևի կամ նստած ոսկորները և լայնացրեք հիմքը՝ լայն տարածելով այս ոսկորները:
  3. Համոզվեք, որ նստած եք SIT ոսկորների վրա և հանգստություն եք զգում կոնքի և կոնքերի շուրջ:

Պե՞տք է նստել նստած ոսկորների վրա:

Եզրակացություն. Եթե երկար ժամանակ նստած եք, կարևոր է պահպանել կոնքի օպտիմալ դիրքը։ Ձեր ամբողջ կեցվածքը հիմնված է այն բանի վրա, թե ինչպես է կոնքը նստում: Նպատակ դրեք «նստել ձեր նստած ոսկորների վրա»՝ թեքելով ձեր կոնքը դեպի առաջ:

Ինչ է անում ischial tuberosity?

Ձեր իշիալ տուբերոզը ձեր կոնքի ստորին հատվածն է, որը երբեմնկոչվում է ձեր նստած ոսկորներ: Օգնում է կլանել ձեր քաշը, երբ նստած եք: Այնուամենայնիվ, այն կարող է նաև ցավ առաջացնել, երբ մոտակա հեղուկով լցված պարկը, որը կոչվում է իշիալ բուրսա, բորբոքվում է և առաջացնում է իշիալ բուրսիտ:

Խորհուրդ ենք տալիս:

Հետաքրքիր հոդվածներ
Բահայ կուբոյում?
Կարդալ ավելին

Բահայ կուբոյում?

«Bahay Kubo» երգ է Ֆիլիպինների Լուզոնի ցածրադիր վայրերից թագալոգալեզու ժողովրդական երգից։ 1924 թվականին այն ներառվել է Էմիլիա Ս. Քավանի կողմից կազմված ֆիլիպինյան ժողովրդական երգերի ժողովածուում։ Ի՞նչ է ֆիլիպինյան bahay kubo? Bahay Kubo-ն քառակուսի ձևով տուն է՝ առանց բաժանումների, ընդամենը դուռ և պատուհաններ:

Ո՞ր ծալքավորները պետք է գնեմ:
Կարդալ ավելին

Ո՞ր ծալքավորները պետք է գնեմ:

ԼԱՎԱԳՈՒՅՆ ԸՆԴՀԱՆՈՒՐ. Titan 11477 Ratcheting Wire Terminal Crimper Tool: ԼԱՎԱԳՈՒՅՆ ՊԱՆԳԸ ԲԱԿԻ ՀԱՄԱՐ. Neiko 02037A կոմպակտ 4-ը-1 բազմաֆունկցիոնալ: ԼԱՎԱԳՈՒՅՆ ԷԼԵԿՏՐԱԿԱՆ. ԼԱՎԱԳՈՒՅՆ ԱՎՏՈՄՈՏԻՎԱԼ. TEMCo Hammer Lug Crimper Tool. ԼԱՎԱԳՈՒՅՆ ՀԻԴՐԱՎԼԻԿ.

Ե՞րբ է հայտնի դարձել ծալքավոր մազերը:
Կարդալ ավելին

Ե՞րբ է հայտնի դարձել ծալքավոր մազերը:

1972 թվականին ժամանակակից ծալքավոր արդուկը հորինել է Գերի Կուզենզան՝ Սեբաստիանի սկզբնական հիմնադիրը, Բարբրա Սթրեյզանդի մազերի համար: Ծալքավորումը ժողովրդականության գագաթնակետին հասավ 1980-ականների կեսերին ընթացքում: 2007-ին Chanel-ի թռիչքուղու ցուցադրության ժամանակ մոդելի վրա ցուցադրվեցին ծալքավոր մազերը, և դրանք ավելի հայտնի դարձան 2007-ի վերջին և 2008-ին: