Կոճապղպեղը հագեցած է հակաօքսիդանտներով, միացություններ, որոնք կանխում են սթրեսը և վնասում ձեր մարմնի ԴՆԹ-ին: Դրանք կարող են օգնել ձեր մարմնին պայքարել քրոնիկ հիվանդությունների դեմ, ինչպիսիք են արյան բարձր ճնշումը, սրտի հիվանդությունները և թոքերի հիվանդությունները, ինչպես նաև նպաստում են առողջ ծերացմանը:
Ի՞նչ կպատահի, եթե ամեն օր կոճապղպեղ խմեք:
Ըստ 2019 թվականի համակարգված մեկ ուսումնասիրության՝ կոճապղպեղը կարող է թեթև կողմնակի ազդեցություններ առաջացնել: Այնուամենայնիվ, սա հազվադեպ է: Որոշ կողմնակի ազդեցություններ, ինչպիսիք են այրոցը, փորլուծությունը և որովայնի անհանգստությունը, կարող են առաջանալ, երբ մարդն օրական օգտագործում է ավելի քան 5 գրամ (գ) դրանից:
Ո՞րն է կոճապղպեղն օգտագործելու լավագույն միջոցը առողջության օգուտների համար:
Կոճապղպեղը կարող է հիանալի հավելում լինել բազմաթիվ բաղադրատոմսերի համար, ներառյալ սոուսները, ապուրները, աղցանները և այլ բանջարեղենային ուտեստներ: Այն կարող է օգտագործվել նաև այնպիսի խմիչքների մեջ, ինչպիսիք են տնական կոճապղպեղի ջուրը կամ թեյը և նույնիսկ սմուզիները: Հանրաճանաչ «ոսկե կաթը» կարող է ներառել նաև կոճապղպեղը՝ դրան լրացուցիչ հակաբորբոքային հարված հաղորդելու համար:
Ինչ է անում կոճապղպեղը կնոջ օրգանիզմում
Կոճապղպեղը տարածված ժողովրդական բուժում է ստամոքսի խանգարման և սրտխառնոցի դեպքում: Կա ապացույց, որ դա օգնում է: Կոճապղպեղը կարծես թե օգնում է մարսողությանը և թքի հոսքին: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ կոճապղպեղի ընդունումը կարող է թեթևացնել սրտխառնոցն ու փսխումը որոշ հղի կանանց մոտ։
Որքա՞ն կոճապղպեղ պետք է ընդունեմ օրական:
Բժիշկները խորհուրդ են տալիս օրական օգտագործել առավելագույնը 3–4 գրամ կոճապղպեղի էքստրակտ: Եթե հղի եք, մի օգտագործեք 1 գրամից ավելիկոճապղպեղի քաղվածք օրական. Կոճապղպեղը խորհուրդ չի տրվում օգտագործել մինչև 2 տարեկան երեխաներին։
