2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Բազկամարտը հաճախ օգտագործվում է որպես ուժի փորձություն, որը կոչված է 'ապացուցելու', թե որքան ուժեղ եք դուք: … Սա նշանակում է, որ մի քանի պարզ փոփոխություններ կատարելով ձեր տեխնիկայում՝ դուք պետք է հեշտությամբ կարողանաք հաղթել բազկամարտում, նույնիսկ երբ կռվում եք ավելի ուժեղ հակառակորդի դեմ:
Բազկամարտը ձեզ ավելի ուժեղ է դարձնում?
Բազկամարտը ուժային մարզաձև է։ Արագությունը և տեխնիկան կարող են հաղթել ուժին, բայց ուժը կարող է նաև հաղթել արագությանը և տեխնիկային: Եթե դուք ունեք հավասար արագություն և տեխնիկա, ավելի ուժեղ տղան պետք է հաղթի: Խորհուրդ եմ տալիս ուժեղանալ։
Ի՞նչ մկաններ են օգտագործում բազկամարտերը:
Բազկամարտի մեխանիկա
Բազկամարտը ներառում է չորս մկանների առաջնային օգտագործում՝ բիսեպս brachii, Pronator teres, Pectoralis major և Flexor carpi ulnaris: Օգտագործվում են նաև այլ մկաններ, ինչպիսիք են դելտոիդը, Latissimus dorsii և Triceps brachii:
Ինչպե՞ս եք ուժ հավաքում բազկամարտի համար:
- Bupping/Wrist Flexion.
- Standing Cable Wrist Curls.
- Պրոնացիա նախաբազկի ճկուն.
- Ձգումներ դաստակի կապանքով։
- Հակադարձ գանգուրներ առանց բթամատի:
- Անցած բթամատը ուսերը թոթվում է:
- Համր առանց բութ մատով մեկ ձեռքով շարքեր։
- Խոնավ սրբիչ քամել։
Որքա՞ն ուժ է պահանջվում բազկամարտի համար:
Բազկամարտի վնասվածքներ
Ձեր հակառակորդը կողային ճնշում է գործադրում ձեր ձեռքի վրա 20 կգ ուժով, որը կազմում է մոտ 200Նյուտոն(N). Ձեր ստորին թևի երկարությունը մոտ 40 սմ է: Ձեր Humerus-ի վրա գործադրվող ոլորման ոլորող մոմենտն այնուհետև կազմում է 2000.4=80 Նմ, ինչը մոտավորապես կեսն է, ինչ դուք ստանում եք սովորական մեքենայում: Այսպիսով, կա հսկայական ուժ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կարո՞ղ է անդունդը մտրակի ուժ մարզել:
Զենք անդունդից. Անդունդային մտրակի հիմնական բացասական կողմն այն է, որ այն արդյունավետ չէ մարզման համար Ուժ; Հարձակման միակ հասանելի տարբերակը, որը կապահովի Ուժի փորձը, «խարազան» հարձակման տարբերակն է, որը վերահսկվող հարձակման ոճ է և ապահովում է ընդհանուր փորձ:
Դիէլեկտրիկ ուժ ունի՞:
Դիէլեկտրիկ ուժը սահմանվում է որպես վիրավորական նյութի էլեկտրական ուժ: Բավականաչափ ուժեղ էլեկտրական դաշտում մեկուսիչի մեկուսիչ հատկությունները քայքայվում են՝ թույլ տալով լիցքի հոսքը: Դիէլեկտրիկ ուժը չափվում է որպես նյութի միջով դիէլեկտրական խզում առաջացնելու համար պահանջվող առավելագույն լարումը:
Ի՞նչ վանող ուժ է գործում պրոտոնների միջև:
Միջուկային ուժ. Միջուկային ուժը գործում է միջուկի բոլոր մասնիկների միջև, այսինքն՝ երկու նեյտրոնների, երկու պրոտոնների և նեյտրոնի և պրոտոնների միջև: Այն գրավիչ է բոլոր դեպքերում։ Ի՞նչ է վանող ուժը երկու պրոտոնների միջև: Երկու պրոտոն ենթակա են երկու ուժի.
Ի՞նչ ուժ ունի բժիշկը:
Հանճարի մակարդակի ինտելեկտ. Մութ միստիկայի և կախարդության վարպետություն. Մտքի փոխանցում և տեխնոպաթիա. Փորձագետ ձեռնամարտիկ, մարտավար և սուսերամարտիկ։ Մարդկային պայմանների գագաթնակետ. Անկոտրում կամք. Զենքի դրամաշնորհներ. գերմարդկային ուժ և ամրություն:
Արդյո՞ք կոլեկտիվը հակադիր ուժ է:
Շատերը հույս ունեին, որ Crowbar Collective-ը կարող է հաջորդաբար զբաղվել հակառակորդ ուժի և Blue Shift-ի նմաններին, բայց, կարծես թե, այդպես չէ: Երեկ տեղի ունեցած Reddit AMA-ում մշակողների թիմը պարզեց, որ առայժմ հեռանալու է Valve-ի տիեզերքից: Սև Մեսան կունենա՞ հակառակ ուժ։ Օպերացիան Black Mesa-ը Կես կյանք:
