Սարսուռի ամենատարածված և կարևոր պատճառներից են՝
- Էական ցնցում. Զգալի, մշտական ցնցումների ամենատարածված պատճառը էական սարսուռն է: …
- Անհանգստություն. …
- Արյան շաքարի ցածր մակարդակ. …
- Կոֆեին. …
- Դեղորայք. …
- Հանգստի դեղեր. …
- Ալկոհոլի դուրսբերում. …
- Պարկինսոնի հիվանդություն.
Ի՞նչ է նշանակում, երբ նյարդայնություն ունես:
․
Ինչպե՞ս դադարել նյարդայնանալ:
Զգո՞ւմ եք նյարդայնացած և նյարդայնացած առանց պատճառի: Այս 9 ապրելակերպի փոփոխությունները կօգնեն ձեզ հանգստանալ
- Հաճախ կիրառեք արտաշնչման և ներշնչման վարժություններ: …
- Պարբերաբար յոգայով զբաղվեք։ …
- Խմեք քիչ սուրճ. …
- Հանգստացնող եթերայուղ դրեք դաստակին: …
- Բուսական թեյը դարձրեք ձեր ապրելակերպի մի մասը: …
- Փորձեք և ստացեք բավարար արևի լույս:
Ինչու եմ ես ջղայնանում առանց պատճառի:
Անհանգստություն կարող է առաջանալ տարբեր պատճառներով՝ սթրես, գենետիկա, ուղեղի քիմիա, տրավմատիկ իրադարձություններ կամ շրջակա միջավայրի գործոններ: Ախտանիշները կարող են կրճատվել անհանգստության դեմ դեղամիջոցներով: Բայց նույնիսկ դեղորայքի դեպքում մարդիկ դեռ կարող են զգալ որոշակի անհանգստություն կամ նույնիսկ խուճապի նոպաներ:
Ինչու եմ ես դողում կամ նյարդայնանում:
Ենթադրվում է, որ
Ներքին թրթռումները բխում են նույն պատճառներից, ինչցնցումները: Ցնցումը կարող է պարզապես լինելչափազանց նուրբ է տեսնելու համար: Նյարդային համակարգի այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք են Պարկինսոնի հիվանդությունը, բազմակի սկլերոզը (MS) և էական սարսուռը կարող են առաջացնել այս ցնցումները:
