Ինչու՞ եմ ես նյարդայնացնում:

Բովանդակություն:

Ինչու՞ եմ ես նյարդայնացնում:
Ինչու՞ եմ ես նյարդայնացնում:
Anonim

Սարսուռի ամենատարածված և կարևոր պատճառներից են՝

  • Էական ցնցում. Զգալի, մշտական ցնցումների ամենատարածված պատճառը էական սարսուռն է: …
  • Անհանգստություն. …
  • Արյան շաքարի ցածր մակարդակ. …
  • Կոֆեին. …
  • Դեղորայք. …
  • Հանգստի դեղեր. …
  • Ալկոհոլի դուրսբերում. …
  • Պարկինսոնի հիվանդություն.

Ի՞նչ է նշանակում, երբ նյարդայնություն ունես:

Ինչպե՞ս դադարել նյարդայնանալ:

Զգո՞ւմ եք նյարդայնացած և նյարդայնացած առանց պատճառի: Այս 9 ապրելակերպի փոփոխությունները կօգնեն ձեզ հանգստանալ

  1. Հաճախ կիրառեք արտաշնչման և ներշնչման վարժություններ: …
  2. Պարբերաբար յոգայով զբաղվեք։ …
  3. Խմեք քիչ սուրճ. …
  4. Հանգստացնող եթերայուղ դրեք դաստակին: …
  5. Բուսական թեյը դարձրեք ձեր ապրելակերպի մի մասը: …
  6. Փորձեք և ստացեք բավարար արևի լույս:

Ինչու եմ ես ջղայնանում առանց պատճառի:

Անհանգստություն կարող է առաջանալ տարբեր պատճառներով՝ սթրես, գենետիկա, ուղեղի քիմիա, տրավմատիկ իրադարձություններ կամ շրջակա միջավայրի գործոններ: Ախտանիշները կարող են կրճատվել անհանգստության դեմ դեղամիջոցներով: Բայց նույնիսկ դեղորայքի դեպքում մարդիկ դեռ կարող են զգալ որոշակի անհանգստություն կամ նույնիսկ խուճապի նոպաներ:

Ինչու եմ ես դողում կամ նյարդայնանում:

Ենթադրվում է, որ

Ներքին թրթռումները բխում են նույն պատճառներից, ինչցնցումները: Ցնցումը կարող է պարզապես լինելչափազանց նուրբ է տեսնելու համար: Նյարդային համակարգի այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք են Պարկինսոնի հիվանդությունը, բազմակի սկլերոզը (MS) և էական սարսուռը կարող են առաջացնել այս ցնցումները:

Խորհուրդ ենք տալիս:

Հետաքրքիր հոդվածներ
Ինչու է բիթքոյնը լավագույն կրիպտոարժույթը:
Կարդալ ավելին

Ինչու է բիթքոյնը լավագույն կրիպտոարժույթը:

Բիթքոյնի հիմնական առավելություններն են ցանցային էֆեկտը և ապացուցված անվտանգությունը: Երկուսն էլ գրեթե անհաղթահարելի առավելություններ են: Բիթքոյնն ունի ապացուցված օգտագործման դեպք՝ որպես արժեքի պահեստ: Կա՞ ավելի լավ կրիպտոարժույթ, քան բիթքոյնը:

Հաստատումներն աշխատե՞լ են ձեզ մոտ:
Կարդալ ավելին

Հաստատումներն աշխատե՞լ են ձեզ մոտ:

Ճշմարտությունն այն է, որ հաստատումները բոլորի մոտ չեն աշխատում: Եվ հակառակ որոշ մարդկանց առաջարկածի, դրական մտածողությունը ամենազոր չէ: … Թերապևտը կարող է օգնել ձեզ սկսել բացահայտել բացասական կամ անցանկալի մտքերի հնարավոր պատճառները և ուսումնասիրել հաղթահարման օգտակար ռազմավարությունները, որոնք կարող են ներառել հաստատումներ այլ գործիքների հետ մեկտեղ:

Ի՞նչ է լիարժեք սնոտը:
Կարդալ ավելին

Ի՞նչ է լիարժեք սնոտը:

1. Բավականաչափ ալկոհոլային խմիչքներ ունենալ, որպեսզի հարբած լինեք. հարբած լինել. Նաև գրված է որպես «ունենալ սնոտի»: Հիմնականում լսվում է ԱՄՆ-ում: Գինին անվճար էր, և մատուցողը շարունակում էր լցնել իմ բաժակը, այնպես որ երեկոյի վերջում ես կշտացա: