Կիսվել Pinterest-ում Մարդը կարող է ցորենի խոտ ավելացնել սմուզիներին կամ հյութերին: Հում ցորենի խոտի կամ ցորենի խոտի փոշի օգտագործման եղանակներից մեկը սմուզիի կամ հյութի մեջ է: Այնուամենայնիվ, այն ունի ճնշող համ: Այն խառնելով այնպիսի բաղադրիչի հետ, որն ունի ուժեղ համ, ինչպիսին է արքայախնձորը, այն կարող է ավելի համեղ դարձնել:
Ե՞րբ պետք է ընդունել ցորենի խոտի փոշի:
Ցորենի խոտը, ինչպես հայտնի է, ունի ուժեղ համ, և որոշ մարդկանց այն պարզապես դուր չի գալիս: Դուք կարող եք այն խառնել մեղրի հետ, երբ ընդունում եք դատարկ ստամոքսին: Եթե դուք օգտագործում եք սմուզիի տեսքով, ապա ցորենի խոտը կարելի է խառնել մրգահյութի հետ։ Այն կարելի է օգտագործել նաև կաթի հետ։
Որքա՞ն հաճախ է պետք ցորենի խոտ ուտել:
Օպտիմալ առողջությունը պահպանելու համար առաջարկվող օրական ընդունումը մոտավորապես 30 մլ է (1 ֆլ. ունցիա): Եթե վերականգնվում եք առողջական լուրջ խնդիրներից հետո, լավ կլինի խմել մինչև 60մլ օրական մինչև երկու անգամ՝ սննդային հավասարակշռված դիետայի և այլ կանաչ հյութերի հետ մեկտեղ::
Կարո՞ղ եմ գիշերը ցորենի խոտ խմել:
Սակայն մենք խորհուրդ ենք տալիս խմել ցորենի խոտի հյութ մինչև երեկոյան ժամը 18-ը, սա պայմանավորված է նրանով, որ դուք էներգիա եք ստանում ցորենի խոտի հյութ խմելուց, և եթե այն ավելի ուշ խմեք, կարող եք պարզել, որ վակուում եք: քնելու փոխարեն!!
Ինչու է ցորենի խոտը վնասակար ձեզ համար:
Չնայած ցորենի խոտը համարվում է ողջամտորեն անվտանգ, կողմնակի ազդեցությունները ներառում են սրտխառնոց, գլխացավեր, ցան և փորկապություն: Քանի որ այն աճեցված է հողի կամ ջրի մեջ ևուտել հում վիճակում, այն հեշտությամբ կարող է վարակվել բակտերիայով կամ բորբոսով: Հղի և կերակրող կանանց խստորեն խորհուրդ է տրվում խուսափել դրա ցանկացած ձևից:
