Պոհան ավելացնում է քաշը:

Պոհան ավելացնում է քաշը:
Պոհան ավելացնում է քաշը:
Anonim

Որքան էլ թեթև է թվում, Պոհան թեթև է նաև մարսողական համակարգի վրա: Այն հեշտ է ստամոքսի վրա և թեև ձեզ ստիպում է կուշտ զգալ, բայց ճարպ չի բերում:

Պոհան օգտակար է քաշ կորցնելու համար:

«Պոհան շատ ցածր կալորիականություն ունի: Այն պարունակում է մոտ 76,9% ածխաջրեր և 23% ճարպ, ինչը այն դարձնում է քաշի կորստի ամենաիդեալական տարբերակներից մեկը:

Արդյո՞ք Պոհան ավելի առողջարար է, քան բրինձը:

Սպիտակ բրինձն այնքան է հղկվում, որ այն մաքրվում է սննդարար նյութերից և մանրաթելից: Համեմատության համար՝ Պոհան ավելի քիչ մշակված է և թեթև՝ պատրաստման և մարսողության առումով։ Պոհան լավագույն նախաճաշն է, քանի որ այն պարունակում է մոտավորապես 70% առողջ ածխաջրեր և 30% յուղ:

Հնարավո՞ր է գիշերը պոհա ուտել:

Որքան էլ թեթև է թվում, Պոհան թեթև է նաև մարսողական համակարգի վրա: Այն հեշտ է ստամոքսի վրա և թեև ձեզ կուշտ է զգում, բայց ճարպ չի բերում: Շատ սննդաբաններ խորհուրդ են տալիս նաև պոհա ուտել նախաճաշին, կեսօրին կամ որպես երեկոյան խորտիկ:

Պոհան պրոբիոտի՞կ է:

Ապրած բրնձով (մուրմուրա) կամ պոհայի հայտնի նախաճաշը նույնպես լավ պրոբիոտիկ սնունդ է: Բրնձի արտադրանքը պատրաստվում է բրինձը կիսով չափ եռացնելուց և մի քանի ժամ արևի տակ չորացնելուց հետո, նախքան այն հարթ ծեծելով՝ պոհա պատրաստելու կամ ավազի մեջ խորովելով՝ փքված բրինձ ստանալու համար::

Խորհուրդ ենք տալիս: