Շատ մարդիկ թերմոգենիկ հավելումները լավ են հանդուրժում, բայց դրանք կարող են տհաճ կողմնակի ազդեցություններ առաջացնել որոշների մոտ (34, 35): Ամենատարածված գանգատները ներառում են սրտխառնոց, փորկապություն, որովայնի ցավ և գլխացավ: Ավելին, այս հավելումները կարող են հանգեցնել արյան ճնշման աննշան բարձրացման (8, 29, 30, 36):
Որո՞նք են ճարպ այրիչների կողմնակի ազդեցությունները:
Վարքի փոփոխություններ. Ճարպեր այրողների սպառողները ենթարկվել են վարքի այնպիսի փոփոխությունների, ինչպիսիք են գրգռվածությունը, տրամադրության փոփոխությունները, ագրեսիվությունը և նյարդայնությունը: Ստամոքսի հետ կապված խնդիրներ. ճարպ այրողները կարող են հանգեցնել ստամոքսի այնպիսի խնդիրների, ինչպիսիք են փորլուծությունը, փորկապությունը և աղիների շարժման հետ կապված այլ խնդիրներ:
Թերմոգենիկները բարձրացնում են արյան ճնշումը:
Մտահոգություն կա, որ խթանիչի վրա հիմնված թերմոգենիկ հավելումները կարող են բացասաբար ազդել հեմոդինամիկ փոփոխականների վրա, ինչպիսիք են սրտի հաճախությունը (HR) և արյան ճնշումը (BP): Որոշ փորձարկումներ ցույց են տվել HR-ի և BP-ի սուր աճ՝ կոֆեին գումարած էֆեդրա պարունակող թերմոգենիկ հավելումների ընդունումից հետո [26, 27]:
Ի՞նչ է ճարպը այրող ջերմագին:
Ջերմագենիկ ճարպայրիչները բնական հավելումներ են, որոնք նախատեսված են օգնելու ձեզ նիհարել և հասնել ձեր մարմնի նպատակներին ավելի արագ, քան միայն դիետայի և վարժությունների միջոցով: Լավագույն ճարպ այրիչներն օգտագործում են բնական բաղադրիչներ, որոնք օգնում են խթանել ձեր նյութափոխանակությունը, այրել կուտակված ճարպը և ուժեղացնել էներգիայի մակարդակը:
Արդյո՞ք ճարպ այրողները կազատվեն որովայնի ճարպից
Չկաապացույցն այն մասին, որ -այրող հաբերը կամ հավելումները կարող են արդյունավետորեն այրել ճարպը: Բայց դրանք սովորաբար պարունակում են բաղադրիչներ, որոնք ձեզ չեն վնասի փոքր չափաբաժիններով, եթե միայնակ ընդունվեն: Ոմանք նույնիսկ ապացուցված են, որ օգնում են այրել ճարպը, երբ դրանք օգտագործվում են բնական ճանապարհով:
