2025 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 15:41
Ինչպես մտածել դրական մտքեր
- Կենտրոնացեք լավ բաների վրա: Դժվար իրավիճակներն ու խոչընդոտները կյանքի մի մասն են: …
- Կիրառեք երախտագիտություն: …
- Պահեք երախտագիտության օրագիր։
- Բացվեք հումորի առաջ: …
- Ժամանակ անցկացրեք դրական մարդկանց հետ։ …
- Զբաղվեք դրական ինքնախոսությամբ: …
- Նշեք ձեր բացասական կողմերը: …
- Ամեն օր սկսեք դրական նոտայով:
Ինչպե՞ս դադարեմ այդքան բացասական լինել:
Առողջ մտքերի կենտրոն
- Նկատեք լավը: …
- Պարբերաբար երախտագիտություն հայտնեք: …
- Պարբերաբար հաճոյախոսեք այլ մարդկանց: …
- Նշեք ձեր շունչը: …
- Զարգացրե՛ք կարեկցանք: …
- Վերադառնալ մարտահրավերներից: …
- Աշխատեք բացասական հույզերի հետ: …
- Զբաղվե՛ք մարմնի գիտակցությամբ։
Որո՞նք են դրական մնալու երեք եղանակներ:
Ահա թե ինչպես մնալ դրական
- Փոխեք ձեր տեսակետը. Պոզիտիվ լինելը սկսվում է այն բանից, թե ինչպես եք տեսնում իրերը: …
- Քայլ ետ արա: …
- Ուշադիր եղեք. …
- Ստեղծեք դրական միջավայր. …
- Դանդաղ տարեք: …
- Դրականություն բերեք ուրիշներին: …
- Առողջ մարմինը առողջ միտք է ստեղծում: …
- Սովորեք լինել շնորհակալ։
Ինչպե՞ս ես դրական մնալ բացասական աշխարհում:
Ահա 12 տեխնիկա, որոնք ես օգտագործում եմ դրական հայացք պահելու համար, երբ աշխարհն այնքան աներևակայելի բացասական է թվում:
- Վերահսկեք բացասական նորությունների քանակը իմ կյանքում: …
- Վերահսկեք ձեր կյանքում բացասական մարդկանց թիվը: …
- Լսեք երաժշտություն. …
- Մեդիտացիա. …
- Ապրիր գիտակցաբար. …
- Կիրառեք երախտագիտություն: …
- Աղոթեք. …
- Կարդացեք դրական գրքեր և հարցազրույցներ:
Ինչպե՞ս կարող եմ լինել երջանիկ և դրական:
Ահա պարզ ուղիներ՝ դրական և երջանիկ մնալու համար:
- Ջանք արեք ամեն ինչում դրական կողմ գտնելու համար։ …
- Միշտ եղիր շնորհակալ։ …
- Ստեղծեք դրական միջավայր. …
- Ավելի շատ մարզվեք: …
- Գնահատեք ձեր փորձն ավելի շատ, քան ունեցվածքը: …
- Օգնիր ուրիշներին: …
- Գնացեք դրսում: …
- Մեդիտացիա.
