Եթե պատրաստվում եք մաստակ ծամել, համոզվեք, որ դա մաստակ է, որը շաքար չի պարունակում: Ընտրեք քսիլիտոլ պարունակող մաստակ, քանի որ այն նվազեցնում է բակտերիաները, որոնք առաջացնում են խոռոչներ և ատամնափառ: Լավագույն ապրանքանիշերն են՝ Pür, XyloBurst, Xylitol, Peppersmith, Glee Gum և Orbit:
Ի՞նչ է ծամելու առողջ ծամոն։
Եթե սիրում եք մաստակ, ապա ավելի լավ է ընտրել առանց շաքարավազ մաստակ՝ պատրաստված քսիլիտոլով: Այս կանոնից հիմնական բացառությունը IBS ունեցող մարդիկ են: Դա պայմանավորված է նրանով, որ առանց շաքարի մաստակը պարունակում է FODMAPs, որոնք կարող են մարսողական խնդիրներ առաջացնել IBS ունեցող մարդկանց մոտ:
Արդյո՞ք լրացուցիչ մաստակը վնասակար է ատամների համար:
Մաստակը կարող է պոտենցիալ առաջացնել սնդիկի արտազատում սնդիկի ամալգամային լցոնումներից: Մաստակը կարող է նաև հանգեցնել ատամների քայքայման և էրոզիայի, հատկապես շաքարով քաղցրացնելու դեպքում: Երբ դուք շաքարով քաղցրացված մաստակ եք ծամում, դուք, ըստ էության, ձեր ատամներն ու լնդերը լվանում եք շաքարի լոգանքի մեջ երկար ժամանակով:
5 մաստակ ծամելը վնասակար է ատամների համար?
Ծամոնը կարող է շատ վնասակար լինել բերանի խոռոչի առողջության համար, օգտակար լինել բերանի խոռոչի առողջության համար կամ շատ օգտակար լինել բերանի խոռոչի առողջության համար: Ամեն ինչ կախված է մաստակի տեսակից, որը դուք ծամում եք: Եթե դուք կանոնավոր կերպով շաքար պարունակող մաստակ եք ծամում, ապա դուք վտանգի տակ եք ատամների կարիեսի (ատամի քայքայման) զարգացման համար:
Հնարավո՞ր է ամեն օր մաստակ ծամել:
Շաքարավազ մաստակների հաճախակի ծամումը հանգեցնում է ատամնաբուժական առողջության խնդիրների, ինչպիսիք են կարիեսը, կարիեսը և լնդերըհիվանդություն. Մաստակից ստացված շաքարը ծածկում է ատամները և աստիճանաբար վնասում է ատամի էմալը, հատկապես, եթե անմիջապես չես մաքրում ատամները։
