Արդյո՞ք հարմարավետ հագուստն օգտակար է մարզիկների համար:

Բովանդակություն:

Արդյո՞ք հարմարավետ հագուստն օգտակար է մարզիկների համար:
Արդյո՞ք հարմարավետ հագուստն օգտակար է մարզիկների համար:
Anonim

Դուք պետք է կրեք ազատ և հարմարավետ հագուստ: Բայց եթե դուք վազում եք կամ հեծանիվ եք քշում, խուսափեք լայն ոտքերով կամ ազատ տաբատներից, որոնք կարող են խճճվել ոտնակների կամ ոտքերի մեջ: Յոգայի կամ Պիլատեսի նման վարժությունների համար լավ ընտրություն են առաձգական, կահավորված գործվածքները, որոնք հեռացնում են քրտինքը:

Կա՞ն օգտակար մարզիկների համար:

Զորավարժությունները օգնում են մարդկանց նիհարել և նվազեցնել որոշ հիվանդությունների ռիսկը: Պարբերաբար մարզվելը նվազեցնում է որոշ հիվանդությունների, այդ թվում՝ գիրության, 2-րդ տիպի շաքարախտի և արյան բարձր ճնշման զարգացման ռիսկը: Մարմնամարզությունը կարող է նաև օգնել ձեր մարմնին պահպանել առողջ քաշը:

Արդյո՞ք մարզական հագուստները տարբերվում են, և արդյո՞ք դրանք օգտակար են մարզիկների համար:

Չնայած կան բացառություններ, մարզասրահի ժամանակակից հագուստները կարող են օգնել ձեր մարզումն ավելի արդյունավետ դարձնելու համար՝ թափելով քրտինքը, ավելացնելով աջակցություն և ապահովելով հարմարավետություն:

Արդյո՞ք մարզման հագուստը անհրաժեշտ է:

Դա կարող է ակնհայտ թվալ, բայց դրանք անհրաժեշտ են վարժությունների համար: Անկախ նրանից, թե դա քայլում է, վազում, ծանրամարտ կամ հեծանվավազք, մարզման հագուստը և ակտիվ հագուստը ցանկացած վարժությունների մաս են կազմում:

Ինչու՞ է կարևոր մարզումների ժամանակ ճիշտ հագուստ օգտագործելը:

Իդեալական կոմպրեսիոն հագուստ օգնում է պաշտպանել մկաններըբորբոքման հնարավորություններից, ինչպես նաև վնասվածքներից: Այն օգնում է կանխել կաթնաթթվի ձևավորումը՝ դրանով իսկ պաշտպանելով ձեզ, ինչպես նաևօգնում է ձեզ ճիշտ մարզվել հաջորդ օրվա համար:

Խորհուրդ ենք տալիս:

Հետաքրքիր հոդվածներ
Արդյո՞ք խժռվածությունը ածական է:
Կարդալ ավելին

Արդյո՞ք խժռվածությունը ածական է:

ածական ճնշող, հզոր, ինտենսիվ, բոցավառ, սպառող, չափից դուրս, կրքոտ, անհագ: Նա երաժշտության հանդեպ կլանող կիրք ունի: Ի՞նչ տեսակի բառ է խժռում։ քաղցած կուլ տալ կամ ուտել, կագահությամբ կամ ագահաբար: սպառել կործանարար, անխոհեմ կամ անտեղի.

Ե՞րբ են առաջին անգամ հայտնագործվել կայծակաճարմանդները:
Կարդալ ավելին

Ե՞րբ են առաջին անգամ հայտնագործվել կայծակաճարմանդները:

Չնայած այն ժամանակ այն չուներ գրավիչ անուն, Sundback-ի վաղ «Hokless Fastener» դիզայնը արտոնագրվեց ապրիլի 29, 1913 -ին: Նա շարունակեց զարգացնել այն և, ի վերջո, արտոնագրեց շատ բարելավված տարբերակը, որը կոչվում էր Separable Fastener 1917 թվականին:

Ռիվերդեյլում Պոլին մահանում է:
Կարդալ ավելին

Ռիվերդեյլում Պոլին մահանում է:

Պոլիի մահը նաև մի բան է, որը կապում է այս սեզոնի իրական ընդհանուր աղեղի հետ՝ մաքրելով Ռիվերդեյլը, որն ընկել է դժվար ժամանակներում միջանկյալ տարիներին: … Ուրեմն հանգչիր խաղաղությամբ, Պոլլի Կուպեր: Եվ հե՜յ, դա դեռ Ռիվերդեյլն է. միայն այն պատճառով, որ նա մահացել է, չի նշանակում, որ նա այլևս չի երևա, ինչ-որ տեղ ճանապարհին: