2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Չկա ստանդարտացված կանոն այն մասին, թե որքան բարձր պետք է տեղադրվի ձգվող բարը: Լավ ուղեցույց է այն տեղադրել առաստաղից ներքևնվազագույնը 20″ (50 սմ)և հատակից բավական հեռու, որպեսզի օգտագործողին հնարավորություն ընձեռվի ամբողջովին կախվել ծալված ծնկներով և չունենալ ոտքեր: դիպչել գետնին։
Որքա՞ն հաստ պետք է լինի կզակի վերին շերտը:
1.25″-ը ձգվող ձողերի ստանդարտ չափսն է: Դրանից ավելի բարակ ցանկացած բան կարող է առաջացնել ձեզ կայունության և/կամ ամրության հետ կապված խնդիրներ: Մի փոքր ավելի մեծ ձողն այդքան նկատելի տարբերություն չի տա, մինչև չբարձրանաք մոտ 2 դյույմ տրամագծով, որը ստանդարտ է հաստ սալիկի համար:
Որքա՞ն ներքև պետք է իջնել կզակի վերև:
Սկսեք գծից մի փոքր ներքևից :Այս անգամ կանգնեք աթոռի վրա և դիրքավորվեք այնպես, որ ձեր գլուխը մի փոքր ցածր լինի գծից: Ձեր ձեռքերը պետք է լինեն 90 աստիճանի անկյան տակ: Այս դիրքից սկսած՝ ձեզ վեր քաշեք այնպես, որ ձեր կզակը անցնի նշաձողից: Կրկնեք հինգ անգամ՝ սկսած նույն դիրքից։
Որքա՞ն բարձր պետք է գնաք քաշքշուկների ժամանակ:
Սխալ թիվ 1. Դուք ձեզ բավականաչափ բարձր չեք բարձրացնում: Եթե ճիշտ կատարվեն, ձգումները պետք է տանեն դեպի մեծ ձեռքբերումներ ձեր ուսերում: Բայց եթե ձեր վերելակը ավարտվում է հենց որ ձեր կզակը դիպչում է ձողին, ապա դուք լիովին չեք ներգրավվում: Ուղղում. Յուրաքանչյուր վերելքի ժամանակ ձեր ուսերի վերին հատվածները պետք է մաքրեն ձողիկը:
Որքա՞ն բարձր պետք է լինի օղակների ձգվող բարը:
Նվիրումինքներդ ձեզ մոտ 2,75-3,75 մետր (~9-12 ոտնաչափ)բարձրություն կաշխատի բոլորի համար: Դուք կարող եք մի փոքր իջնել, եթե դուք պարզապես աշխատում եք օղակների տակ վարժությունների վրա, մի փոքր ավելի բարձր, եթե աշխատում եք ամբողջական ինվերսիաների վրա: Ձեր շուրջը մոտ 1,5 մետր (~5 ֆուտ) լայնություն լավագույնն է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Պահանջարկի առաձգականությունը պետք է լինի բարձր, թե ցածր:
Առաձգական պահանջարկը կամ առաձգական առաջարկը այն պահանջարկն է, որի առաձգականությունը մեծ է մեկից, ինչը ցույց է տալիս գների փոփոխություններին բարձր արձագանքողություն: Մեկից պակաս էլաստիկությունները ցույց են տալիս ցածր արձագանքող գների փոփոխություններին և համապատասխանում են ոչ առաձգական պահանջարկին կամ ոչ առաձգական առաջարկին:
Արդյո՞ք եռաչափը պետք է ավելի բարձր լինի, քան բասը:
Այո, տրեյբլը պետք է ավելի բարձր լինի, քան բասը աուդիո թրեքում: Սա կհանգեցնի աուդիո ուղու հավասարակշռության և լրացուցիչ կվերացնի այնպիսի խնդիրներ, ինչպիսիք են ցածր մակարդակի դղրդյունը, միջին հաճախականության պղտորությունը և ձայնային պրոյեկցիան:
Արդյո՞ք r քառակուսին պետք է լինի բարձր, թե ցածր:
R-քառակուսին պետք է ճշգրիտ արտացոլի կախված փոփոխականի փոփոխության տոկոսը, որը բացատրում է գծային մոդելը: Ձեր R 2 -ը չպետք է լինի այս արժեքից բարձր կամ ցածր: Ի՞նչ է լավ R-քառակուսի արժեքը: Այլ ոլորտներում լավ R-Squared ընթերցման չափանիշները կարող են շատ ավելի բարձր լինել, օրինակ՝ 0.
Ինչպե՞ս ամրացնել մեջքի վերին հատվածը:
Մամլիչ վարժություն Պառկեք ստամոքսի վրա՝ ձեռքերը ուսերի տակ դրած։ Բարձրացրեք ձեր մարմնի վերին մասը արմունկների վրա՝ միաժամանակ թեւերը և ազդրերը հանգիստ պահելով գետնին: Արտաշնչեք և թույլ տվեք, որ ձեր կրծքավանդակը ընկնի գետնին: … Պահեք 5 վայրկյան, ապա դանդաղ վերադարձեք հատակին:
Մբիթ/վրկ պետք է լինի բարձր, թե ցածր:
Հիմնականում, մբիթ/վրկ ինտերնետի ավելի բարձր արագությունըձեզ կտա ավելի մեծ ընդհանուր փորձ: Ի դեպ, թողունակությունը աշխատում է նաև վերբեռնումների դեպքում։ Ավելի բարձր Մբիթ/վրկ կապահովի ավելի արագ վերբեռնումներ: Սա առավել տեսանելի է, երբ դուք պետք է վերբեռնեք համեմատաբար մեծ ֆայլեր, ինչպիսիք են վիդեո ֆայլերը:
