Luohan Patting System Patting ավելացնում է սնուցիչների հոսքը դեպի վնասված հատվածներ՝ հեշտացնելու հյուսվածքների վերականգնումը՝ միաժամանակ խթանելով մարմինը հեռացնելու արյան լճացումը և բորբոքումները: Շոյելը նաև բացում է մաշկի և մկանների միջերեսային տարածությունները՝ վերականգնողական և իմունային գործոնների տեղափոխման համար:
Ցիգոնգը գիտականորեն ապացուցվա՞ծ է:
բուժում. Նրանցից շատերի համար, ովքեր զբաղվում են դրանով, qigong-ը մտքի և մարմնի անհատական վարժություն է, ինչպես յոգան: … Չկան գիտական ապացույցներ, որոնք կաջակցեն արտաքին qigong-ի արդյունավետությանըառողջական պայմանների կամ հիվանդությունների բուժման մեջ:
Որքանո՞վ է արդյունավետ ցիգոնգը:
Մեկ ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ qigong կարող է նվազեցնել դեպրեսիայի ախտանիշները: Այս ուսումնասիրության մեջ նրանք, ովքեր ցիգոնգ էին կիրառում, նույնպես ավելի քիչ անհանգստություն և ավելի լավ տրամադրություն ունեցան, քան նրանք, ովքեր դա չէին անում: Ցուցադրվել է նաև, որ Qigong-ն ունի դրական ազդեցություն ոսկորների և սրտանոթային առողջության վրա և բարելավում է հավասարակշռությունը:
Ինչ է անում qigong-ը մարմնի համար:
Qigong-ը մեդիտացիայի և բուժիչ պրակտիկա է, որը դարեր շարունակ եղել է ավանդական չինական բժշկության մի մասը: Ցիգոնգի առավելությունները ներառում են սթրեսի և անհանգստության նվազեցում, կենտրոնացման ավելացում և հավասարակշռության և ճկունության բարելավում: Այն կարող է նույնիսկ նվազեցնել որոշակի քրոնիկ հիվանդությունների ռիսկը։
Կարո՞ղ է ցիգոնգը վնասակար լինել:
Qigong-ն ընդհանուր առմամբ անվտանգ է: Այնուամենայնիվ, շատ կարևոր է սովորել բանիմաց և փորձառու ուսուցչից:Թեև հազվադեպ են սկսնակների համար խնդիրներ ունենում սովորելիս, դուք կարող եք անտեղի հոգնել և հայտնվել ցավերի, ցավերի և այլ խնդիրների հետ, եթե հրահանգները ճիշտ չեն պահպանվում:
