Սննդի փոխարինման լավագույն կոճղերը գնելու համար
- MyProtein Ցածր կալորիականությամբ կերակուրի փոխարինում. Լավագույն շեյք քաշը կորցնելու համար: …
- SlimFast Meal Replacement Powder Shake. Լավագույն արժեքով թափահարում քաշը կորցնելու համար: …
- Huel. Հարմարավետության համար լավագույն թափահարում: …
- SCI-MX Nutrition Muscle Meal Leancore. Լավագույն թափահարում մկաններ կառուցելու համար:
Որո՞նք են ամենալավ շեյքերը արագ նիհարելու համար:
2020 թվականին նիհարելու համար կերակուրը փոխարինող լավագույն շեյքերից մեկը պետք է լինի SlimFast's High Protein Shake: SlimFast-ի սննդի փոխարինող սպիտակուցային կոկտեյլները պարունակում են ընդամենը 230 կալորիա մեկ մատուցման համար և չունեն ավելացված շաքար: Այն նաև հարուստ է սպիտակուցներով, մեկ չափաբաժինը պարունակում է 15 գ սպիտակուց:
Ի՞նչ շեյքերն են օգտակար նիհարելու համար:
7 փոխարինող կերակուր, որը կարող եք պատրաստել տանը՝ նիհարելու համար
- 01/8 Փոստի փոխարինման հեշտ ցնցումներ: …
- 02/8Նուշի կարագի թափահարում: …
- 03/8Apple Smoothie. …
- 04/8Վարսակի թափահարում. …
- 05/8 Ռայսի և բանանի կաթնային շեյք: …
- 06/8 Սուրճի դարչինով շեյք: …
- 07/8Սպանախի և կաթնաշոռի շեյք: …
- 08/8Շոկոլադե նուշ շեյք.
Ինչպե՞ս կարող եմ արագ կորցնել որովայնի ճարպը:
20 արդյունավետ խորհուրդ որովայնի ճարպը կորցնելու համար (գիտության կողմից հաստատված)
- Կերեք շատ լուծվող մանրաթել: …
- Խուսափեք տրանս ճարպեր պարունակող մթերքներից։ …
- Չափից շատ ալկոհոլ մի օգտագործեք. …
- Կերեք սպիտակուցներով հարուստ դիետա: …
- Նվազեցրեք ձեր սթրեսի մակարդակը. …
- Մի՛ուտել շատ քաղցր կերակուրներ. …
- Կատարեք աերոբիկ վարժություններ (սիրտ) …
- Նվազեցրեք ածխաջրերը, հատկապես նուրբ ածխաջրերը:
Կարո՞ղ եք նիհարել օրական 2 սպիտակուցային շեյք խմելով:
Պատասխան Քեթրին Զերացկիից, R. D., L. D. Սպիտակուցային կոկտեյլների արտադրողները կարող են պնդել, որ իրենց արտադրանքը օգնում է նվազեցնել մարմնի ճարպը կամ նպաստում է քաշի կորստին, բայց սպիտակուցային կոկտեյլները կախարդական փամփուշտ չեն քաշի կորստի համար: Սնունդը սպիտակուցային կոկտեյլներով փոխարինելը կարող է օգնել ձեզ կրճատել ձեր ամենօրյա կալորիաները, ինչը կարող է օգնել ձեզ նիհարել:
