Աշխարհի արդյունաբերական յոդի մեծ մասը ստացվում է աղաջրերից (ջուրը խիստ հագեցած է աղով), որը կապված է Ճապոնիայի գազի հորերի և Կալիշի հանքաքարից, որն արդյունահանվում է հյուսիսային Չիլիի Ատակամա անապատում:. Միացյալ Նահանգներում յոդը ստացվում է հյուսիսային Օկլահոմայի խորքային հորերի աղաջրերից:
Ինչպե՞ս է ստացվում յոդը:
Յոդը ձեռք է բերվում առևտրային ճանապարհով՝ յոդ ազատելով նիտրատային հանքաքարերից ստացված յոդից կամ վերամշակված աղաջրից յոդի գոլորշի հանելով::
Որտե՞ղ կարելի է գտնել յոդ:
Յոդը բնականորեն հայտնաբերված է մի շարք մթերքներում, ինչպիսիք են՝
- կաթնամթերք.
- ծովամթերք.
- ծովային ջրիմուռ (kelp)
- ձու.
- որոշ բանջարեղեն։
Յոդ կա՞ բնության մեջ, թե՞ լաբորատորիայում:
Յոդի երեսունյոթ հայտնի իզոտոպներից բնության մեջ հանդիպում է միայն մեկը, յոդ-127:.
Որքա՞ն յոդ է մեզ անհրաժեշտ օրական։
Որքա՞ն յոդ է ինձ անհրաժեշտ: Մեծահասակներին օրական անհրաժեշտ է 140 միկրոգրամ (մկգ) յոդ: Մարդկանց մեծամասնությունը պետք է կարողանա ստանալ իրեն անհրաժեշտ ամբողջ յոդը՝ ուտելով բազմազան և հավասարակշռված սննդակարգ: Եթե դուք հետևում եք խիստ վեգան դիետայի և չեք ուտում որևէ ձուկ, ապա կարող եք մտածել յոդի հավելումների մասին:
