Ինչևէ, պատճառն այն է, որ ինձ դուր են գալիս թեւկապով օպտիկական HR սենսորները, ինչպիսիք են այստեղ համեմատած երեքը, այն է, որ դրանք հակված են լինել շատ ճշգրիտ: Դա առաջին հերթին այն պատճառով է, որ դա աներևակայելի լավ վայր է սրտի զարկերը չափելու համար: Ի տարբերություն ձեր դաստակի, իսկապես լավ որակի ընթերցումների համար սովորաբար մի փոքր ավելի «թափ» և «կտոր» կա:
Սրտի զարկերակային մոնիտորները ճի՞շտ են:
Սրանք ապացուցված են բավականին ոչ ճշգրիտ: Մարմնի այլ վայր տեղափոխելը ցույց տվեց ավելի հուսալի, կրկնվող արդյունքներ՝ հետևաբար՝ թեւկապը:
Ո՞րն է սրտի զարկերի մոնիտորինգի առավել ճշգրիտ մեթոդը:
Սրտի հաճախականությունը ստուգելու ամենաճշգրիտ սարքը անլար մոնիտորն է, որը ամրացված է ձեր կրծքավանդակին: Այն կարդում է ձեր դաստակին կրած ֆիթնես թրեկերի վրա: Ֆիթնեսի թվային թրեյքերները, որոնք կրում են դաստակին, տանը արյան ճնշման ապարատները և սմարթֆոնների հավելվածները, ավելի քիչ ճշգրիտ են, քան սրտի զարկերը ձեռքով ստուգելը:
Արդյո՞ք կրծքավանդակը ավելի ճշգրիտ է:
Սրտի զարկերակային մոնիտորների բոլոր տեսակներից, կրծքավանդակի ժապավենները լավագույններից են հեռահար մարզիկների համար, քանի որ դրանք հակված են ստանալ սրտի զարկերի ավելի ճշգրիտ տվյալներ, քան դաստակի մոնիտոր, թեւկապ կամ ֆիթնեսի ավանդական թրեքեր (օրինակ՝ Fitbit Versa կամ Fitbit Charge):
Ո՞ր ֆիթնես թրեյքերն ունի սրտի զարկերի առավել ճշգրիտ մոնիտորը:
Գնման տարբերակներ: Հրապարակման պահին գինը 150 դոլար էր։ Մեր փորձած բոլոր թրեքերից ըFitbit Charge 4-ն ամենաինտուիտիվն է օգտագործելու համար, և այն ամենաճշգրիտներից է քայլերն ու սրտի զարկերը չափելու համար (թեև ճշգրտությունն ամեն ինչ չէ):
